体育学科是中学课程的一门基础学科，随着素质教育理念日益深入人心，很多学校和教师都认识到了学生全面发展的重要性。体育学科不仅涉及学生的身体健康和科学的体育锻炼内容，而且与学生的健康成长有着极为密切的关系，因此体育学科是中学基本课程的必修学科。那么，作为体育教师，我们如何结合学科特点提升教学质量，进而打造高效的体育课堂呢？
　　1.因人而异，制定合理的教学目标
　　教学目标是对学生学习结果的预测，应该在充分了解学生的实际情况，诸如身体素质、学习能力等基础上制定的。如果不因材施教，则会严重影响教学效率和质量。所以，教师在制定教学目标时，一定要考虑学生的实际情况，制定科学合理的教育目标。根据制定的教育目标，在组织教育活动时由浅入深，由易到难，满足不同水平的学生需求，尽可能使每一个学生在体育活动中充分发挥自己的能力，增强身体素质，提高学习兴趣。
　　2.建立良好的师生关系，营造和谐氛围
　　现代教学论认为：“教育是一种旨在引进学习的师生间互感互助的交流活动，教师和学生是其中两个最基本的动态因素。学生不仅仅是教学过程中的合作者、参与者。”因此，教师与学生之间的关系是否融洽、和谐直接影响着教学的成败。在传统的体育教学中，通常是 “以教师为中心、为主导”开展，把体育教师定位在“中心”和“主导”的位置上，忽视了在高中体育教育教学中学生的地位和作用，这样不仅降低了体育教学的效率和质量，而且降低了学生学习体育的兴趣。在体育教学中，教师和学生的地位是平等的，两者在教学中能相互促进，共同发展进步。实践证明，良好和谐的课堂气氛，能激发学生的学习兴趣，开发他们的思维潜能，更好地促进他们接受新知识。良好的师生关系是优化和谐氛围的必要条件，教师应该不断激发学生学习体育课程的兴趣，尊重学生对于体育活动选择，才能使课堂氛围生动活泼，进而提高体育教学的效率和质量。
　　3.灵活运用教学方法，激发学生学习兴趣
　　（1）采用体育教学比赛及游戏的教学形式。在体育教学中，教师可以采用比赛的形式达成教学目标。学生精力充沛，大都喜欢挑战性、对抗性的活动，并且希望在比赛中获胜。比赛可以激发学生奋勇拼搏、努力向上的精神，同时，在比赛后进行评比，对优胜方进行精神和物质奖励，可以使学生享受胜利的喜悦，变得更加自信。
　　体育游戏也是提高教学效率、提高教学质量的方法之一，在组织体育游戏时，教师担当裁判或者咨询者的身份，学生可以有机会发挥自身的主动性、创造性。这不仅培养了学生学习体育课程的兴趣，而且培养了学生的团队精神和合作意识。体育游戏不是单纯的游戏活动，而是以体力和智力相结合，全面发展身心的教育手段，不仅锻炼了学生的身体素质，还有助于提高智力水平和综合能力。
　　（2）运用多媒体教学手段。多媒体教学最大的优点就是能给学生提供直观的材料，通过图像、图片、声音等综合性多媒体技术，带给学生生动的、直观的印象，而以往传统的板书口授的形式则达不到这样的效果。在上课时，教师可以采用多媒体教学，将技术动作借助教学软件，通过画面呈现教师预先录制好的示范动作、图形分解以及文字解释，结合课堂上的需要使画面重复播放、讲解，加上教师在课堂上的示范，这样，学生在大脑中就能形成清晰完整的技术动作印象，练习起来更有劲，更积极主动，对动作要领的理解更直观，掌握技术动作更快。
　　另外，对于技术难度比较大、动作又快的运动项目，教师可以利用多媒体将讲解、示范直接播放给学生看。通过慢动作、重放、停镜等手段，并结合讲解，学生能详细地观察和分析动作，在头脑中较快地建立起动作的流程，提高对动作技术的认知效率，再通过实践就能更快地掌握正确的技术动作。
　　（3）采用分组的教学手段。分组教学是指按照一定标准将学生分为几个小组，以组为单位进行教育指导，通常主要是按照性别、技术、体能、兴趣等因素进行划分。
　　比较适用于中学学生的分组教学是性别分组和兴趣分组。性别分组是既考虑了学生间生理和心理的差异，又考虑到了教师个人特长的发挥，比如男生选择武术、足球、篮球，而女生选择健美操、排球等;而兴趣分组是根据学生不同的兴趣爱好进行分组，是可以供学生选择的，比较有利于培养学生的兴趣，同时发挥其特长。
　　体育教师应为实现高效体育课程的目标，不断总结反思，在确定科学合理的教学目标下，灵活使用多种教学方式，勇于创新教学模式，针对学生在学习中出现的问题，及时解决，激发学生的学习热情，提高自身的教学水平，才能真正地实现体育课堂效率的提升。
　　（作者单位：山东省宁阳县实验中学）