【摘 要】
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目的:探讨亚高原训练对世居高原青少年耐力运动员有氧运动能力的影响。方法:四川省甘孜州48名世居高原耐力运动员分为实验组A(高原3周-亚高原2周-平原1周)和对照组B(单纯高原
【机 构】
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成都体育学研究生院,成都体育学院运动医学与健康学院,成都体育学院
【基金项目】
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2014年四川省科技计划项目“高原-亚高原交替训练的实验研究——以甘孜州中长跑运动员为例”(2014SZ0158)
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目的:探讨亚高原训练对世居高原青少年耐力运动员有氧运动能力的影响。方法:四川省甘孜州48名世居高原耐力运动员分为实验组A(高原3周-亚高原2周-平原1周)和对照组B(单纯高原5周-平原1周)进行训练。结果:(1)A组与B组比较,呈现出12mins极限跑成绩提高、400 m均时更短且更接近最快400 m用时、最快400 m用时和最慢400 m用时均更短,部分指标存在显著性差异(P<0.05);(2)A组对比B组,最大摄氧量、心率、血氧饱和度、血乳酸、血糖以及尿液指标的变化呈现出有利于有氧工作能力提高的趋势,部分指标存在显著性差异(P<0.05)。结论:2周的亚高原干预训练,使世居高原青少年耐力运动员在充分发挥其既得生理优势的基础上,比单纯的高原训练更好的巩固和提高了有氧运动能力,实现了生理功能和运动成绩的有益结合,为运动员平原参赛做充分准备。
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