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健身球是我国民间传统健身器材之一。有石的、钢的、铜的，还有核桃作球的。手部的运动能增加脑部供血，因此常玩健身球能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，还能避免老年痴呆症的发生。健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利于调节中枢神经的功能，从而增进脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应。
玩健身球健脑益肺
【摘 要】
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健身球是我国民间传统健身器材之一。有石的、钢的、铜的，还有核桃作球的。手部的运动能增加脑部供血，因此常玩健身球能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，还能避免老年痴呆症的发
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2009年2期
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冬季,是感冒肆虐的季节。我家小菜园里的茼蒿,每到这时就成了我们餐桌上的＂明星＂。一道茼蒿香菇汤,不但清香鲜美,而且营养丰富,食之顿觉浑身暖和,口留余香。除此之外,这款食疗
国家食品药品监管局近日下发通知，要求各地食品药品监管部门立即组织对假药“宫颈癌疫苗”、“治疗性乙肝疫苗”和“妇炎康胶囊”的查处工作。一些地区近期发现标示批准文号分
我64岁，2007年12月起出现胃痛。胃镜检查提示：糜烂性胃窦炎伴胆汁反流，十二指肠球部炎症。彩超未见明显异常。经服用盐酸雷尼替丁、阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑、铝镁加（抑制胃
也不知从什么时候开始，走鹅卵石路健身法开始风行起来。大大小小的公园乃至居民小区里都砌了鹅卵石路。每到清晨或傍晚，等着走的人甚至排成了长队。因此，很多热爱这项运动的人又
春天，阴消阳长，万物生发，人体的新陈代谢也日趋旺盛。然而，春天不仅是送暖，一些病原微生物也会在此时“复苏”，随风而来，乘机侵入。气象医学的研究表明，四季养生保健，不仅要注意“天时
中医学认为：齿乃骨之余，频叩以益骨气；发乃血之余，一日一梳，活血气；爪乃筋之余，勿剪以全筋气。可见，老年人注重“三余”保健，也是维护机体健康、延年益寿的重要保障措施。
生大蒜1～2瓣，剥皮后切成细末，送至咽部，以唾液搅和咽下（忌用开水送服），每日服2～3次，喉部奇痒即能消除。我患咳嗽很长时间不愈，喉部奇痒难受，用此方法3天（没有吃药），喉部痛痒就消失了。
通常情况下，由于人体自发的调节，人们会困了睡觉、饿了吃饭，会有大小便，会出汗、找喷嚏、莫名其妙地生气、悲伤，这些其实都是补充体力、排除毒素的途径，而也只有这样维持“补”、“