【摘 要】
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针对太极拳动作的“母式”,分别从云手、揉手、太极手等三个动作的基本要求和养生保健功能进行深入分析,从动作拆解以及运动规律上,发现这三个动作具有明显的共性。由此给出
【机 构】
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苏州海关,苏州大学城市轨道交通学院
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针对太极拳动作的“母式”,分别从云手、揉手、太极手等三个动作的基本要求和养生保健功能进行深入分析,从动作拆解以及运动规律上,发现这三个动作具有明显的共性。由此给出了一种关于太极拳动作“母式”的定义。通过研究发现,长期习练以这三个动作组成的太极拳动作的“母式”,可以有效提升习练者的锻炼效果,为习练传统太极拳套路中其他招式打下扎实基础。
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