【摘 要】
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健身运动是以健身为目的的运动,运动形式多样,参与人群广泛。适宜的健身运动可促进身体发育、增强体质、优美体形、延缓衰老、提高机体对环境变化的适应能力。目前,大学生健
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健身运动是以健身为目的的运动,运动形式多样,参与人群广泛。适宜的健身运动可促进身体发育、增强体质、优美体形、延缓衰老、提高机体对环境变化的适应能力。目前,大学生健身日渐流行,俨然成为一种时尚,但由于受到学生自身兴趣爱好、学校教育、健身场地与器材等因素的制约,大学生健身的整体状况并未得到良好发展。面对这种情况,应通过培养学生体育兴趣、提升学校教育水平、完善学校硬件设施等方法来使大学生健身更加良好的发展,促进更多的大学生从事健身活动。
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