中医帮你调“口味”

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  口淡:脾胃虚弱
  无论吃美味大餐还是清淡小菜,总是觉得索然无味,甚至在没吃东西时也感到口淡,此时最好先看看舌苔,如果舌苔是薄薄的一层,可能是伤了脾胃。
  当出现这种情况,别一味靠吃口重的食物来提味,也不用顿顿清汤白菜,这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度。
  山药、大枣是健脾补气的食物,能让虚弱的脾胃得到调养。取山药、大枣各10克,放在水中煮半个小时,做成山药大枣饮。每天饮200毫升左右,一周后,吃嘛嘛不香的情况就会好转。
  除了口淡,如果还觉得身体倦怠、乏力,可以用藿香10克、白蔻仁6克(后下)、砂仁6克(后下)、炒白术12克、生薏苡仁15克、陈皮8克、神曲10克、山楂(炒香)12克,煎服。
  
  口咸:肾虚
  有些中年人,常感口中有咸味,好像含着几粒盐一样。这是肾虚津液上泛所致。可用枸杞泡水,如果口中咸味较重,可含几粒枸杞。同时还要分清是肾阴虚还是肾阳虚,然后再进行调理。
  
  口酸:饮食停滞
  没吃山楂、酸梅,但整天感到口内有酸味,甚至吃甜的东西也感到酸,这种现象是饮食停滞所致,就是常说的积食了。
  如果伴有厚舌苔,且呈黄色或白色,可以吃点保和丸。要是不想吃丸药,就熬些山楂水喝。山楂是助消化解决积食最便宜的药。将山楂30克加入适量的水煮20分钟左右,饭后服用效果较好。
  如果同时还感到胃胀,可用鸡骨草15克、茵陈15克、胡黄连5克、淡吴萸2克、茯苓10克、佛手12克、枳壳8克、青皮10克,煎服。
  
  口苦:肝脾火盛
  口里常感觉苦,舌苔薄且黄,多半是肝火旺盛所致,要用小柴胡汤泻肝火。柴胡10克、黄芩9克、党参9克、生姜9克、龙胆草9克、半夏9克、大枣4枚、甘草6克,加水煎成300毫升,每日2次,温服。
  此外,如果胆囊不好的人在吃大鱼大肉后,出现口苦的情况,要考虑是胆囊病复发,应及时加用治疗胆囊疾病的药物。
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