如何避免职业倦怠，寻找到班主任的幸福感？在班级管理中，我充分调动家长资源，真诚与家长沟通，引导家长参与班级活动、班级管理，从而让教师、学生和家长形成良好的互动，让班级成为一个独特的教育能量场，班级管理达到了事半功倍的效果。
　　与家长真诚沟通，焕发教育能量场的吸引力
　　抓好每个“第一次”。每新接任一个班级，关键在于抓好每个“第一次”。暑假中与新班学生未曾谋面，我主动给每个家长打通第一个电话，发去第一份邮件，做好第一次家庭情况调研问卷分析，冒着酷暑进行第一次家访，开学组织好第一次家长会等。
　　采用多种方式与家长沟通。乐于沟通是一种正能量传递。精心撰写温馨、亲切的短信，选择晚上6点到8点发送到达，让沟通有实效;坚持每天放学时与家长进行5分钟交流，让家长及时了解孩子在校的情况，拉近彼此的距离;坚持每天至少和两位家长电话沟通，了解孩子在家的学习、生活、健康状况，解决家长的困惑，提高家庭教育水平。
　　将日记巧妙运用到班级管理中来。让师生、亲子、家校通过日记倾诉心声、分享快乐，日记成了老师、家长、孩子敞开心扉的心灵驿站。每学期将日记编辑成册，如《沃土》《萌芽》《幼苗》等文集。
　　教师与家长沟通，不仅仅是单纯的电话、短信沟通，还需要有智慧。教师要善于通过各种方式与家长沟通，才能促进学生健康快乐地成长。
　　家长参与班级活动，发挥教育能量场的凝聚力
　　2006年，我开展“走进北京名人故居，感受文化魅力”的社会实践活动。在活动中，我发现“老舍故居”小组的几名家长在活动中和孩子一起研究，该小组开展的“北京名人故居的保护与利用”课题研究得最为深入。学生遇到了看不懂的地方家长能帮助讲解，采访中遇到了尴尬、冷漠的情况，家长们帮助化解，最后课题活动荣获了第23届全国青少年科技创新大赛实践活动一等奖。家长的参与能为我们的教育带来无穷的力量。2009年，我带领新一届学生又开展了实践活动，这次改变了研究方向——全班研究一个课题，并且安排家长全员参与到活动中去。家长的教育资源被挖掘出来，家长的热情迸发出来，深深地影响着孩子们。这次的研究范围广、有深度，使所有学生受益。
　　成立班级家长教师协会。这种新型的家校合作方式让家长以主体身份主动参与班级教育管理。同样是“走进老舍，品味北京文化”的实践活动，在学校科研课题引领下，我们以课程联动的形式开展活动：由协会组织策划、协调各部门职责分工、落实到位。活动过程中，家长们积极参与其中，各个部门工作有序进行，我只负责协调员。学生全员、全程在“做中学”，在体验中感悟提升。
　　家长参与班级管理，增强教育能量场的辐射力
　　让家长教师协会参与各项工作计划的制定。每学期开学初，协会一起学习学校工作计划、班主任工作计划，在此基础上制定协会工作计划，组织每月例会工作。家长担任班级讲故事、运动会、课本剧等活动的编导、评委工作，开设家长讲堂、公益志愿者活动，参与三好学生的评选工作，期末进行协会工作总结等。让家长成为教师的合作伙伴，成为教师的教育同盟军。
　　成立家庭互助小组。在家长教师协会的组织下，我们班级成立家庭互助小组，学生自愿结合。每个小组自主开展活动，为家长之间、孩子之间搭建交流的平台。协会分小组组织小型家长会，针对学生做作业磨蹭、青春期逆反等问题进行专题研讨。活动中，孩子学会与人相处、合作、分享，家长也在活动中更全面地了解、认识孩子，学习借鉴别人的教子经验，交流教子体会。
　　用家长间的自主管理营造班级良好的舆论氛围。比如，小刚的家长在微信群中发牢骚，没有传播正能量，另一家长主动打电话与之沟通交流，转化了他的思想。小军同学在课后出现打人骂人的现象，协会委员主动找到孩子的爸爸进行沟通，告诉他家长应教育孩子不要打人骂人，避免班中出现伤害事件，影响孩子之间的纯洁友谊。这就维护了班级良好的风气。