一、什么是网瘾
　　网瘾即互联网成瘾综合征，是指对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、情爱等沉溺、痴迷。网瘾可分为色情瘾、游戏瘾、赌博瘾等多种类型。
　　二、网瘾的主要表现
　　网瘾主要表现为：因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。这还只是网瘾综合征的初期表现，更有甚者会表现为上网时身体颤抖，手指常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头僵硬，甚至出现幻觉。
　　三、形成网瘾的原因
　　探讨网瘾的形成原因，首先要回答：“网络给了青少年什么？”一个孩子要健康成长，身心两方面都需要很多的“营养素”。从心理上来说，这些“营养素”包括安全感、成就感、自信、与他人建立关系的能力，等等。家庭、学校是青少年获得这些营养素的主要渠道。如果家庭、学校不能提供这些营养素，青少年就会寻找其他的替代品。
　　1.青少年年纪小，身心发育不成熟是导致易上网成瘾的主要原因。青少年的认知面比较窄，面对网上新奇、比较刺激的信息很容易受到诱惑，而且他们自控能力相对较差，上网时常常被网上光怪陆离的新游戏、新信息“网住”。更重要的一点是：这个年龄段的孩子自我意识强烈，渴望被当做“大人”看待，但在家里或学校里往往没有发言权或者发言不被重视，而在网络上则人人平等，在匿名的保护下孩子们可以畅所欲言，不用担心会受到什么惩罚，而且观点越新奇、越特别，可能得到的关注、回应就越多。于是，网络成为中学生心目中展现自我的最好平台。
　　2.生活中缺乏情感交流也是导致易上网成瘾的原因。当前我国城市中学生多是独生子女，且城镇居民的住宅以楼房式独门独户的家居结构为主，这在一定程度上不利于身为独生子女的中学生与同龄伙伴进行交流。而在工作、生活压力较大的今天，他们的父母因忙于工作和生计，也常常忽略了与子女的情感沟通。于是在现实生活中缺少情感交流的中学生，便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活。另外，部分学生在学习上经常遭受挫折，又长期得不到家人、老师和同学的理解，为宣泄心中的苦闷，逃避不愿面对的现实，他们往往在网上寻求安慰、刺激和快乐。
　　3.家庭功能的缺失。父母对于青春期的孩子来说是很重要的，孩子自控能力的形成与父母的约束有很大关系。但是在现在很多家庭中，家庭功能是缺失的，例如一些孩子父母离异，孩子过着单亲家庭生活；有的家庭虽然表面完整，但父母很少在家，如我们城郊一中是务工子女定点学校，孩子的父母总是长期在外面忙自己的事，把孩子交给老人照顾，祖孙之间存在代沟，更难沟通。于是在缺乏监控与沟通的情况下，越来越多的孩子走进网吧寻求安慰、发泄苦闷、追求刺激。
　　4.许多学校片面追求升学率，大搞应试教育，青少年学生缺少必要的游戏、玩耍，是造成学生上网游戏放松身心，最终上网成瘾的另一个原因。很多人以为，在中学阶段孩子已经不需要游戏、玩耍了。实际上青春期的孩子仍然需要，只不过他们需要社会角色更丰富的游戏。现在中学里不但体育活动少了，而且男女生在活动时间、内容上都差不多。当现实生活无法满足他们的游戏需要时，男生就会去找替代品，所以男生很容易迷恋上网络游戏中的战斗游戏。
　　四、网瘾的预防与治疗
　　网瘾综合征完全是人为的，帮助青少年戒除网瘾、走出虚拟世界，需要学校、家庭、社会三方面的共同努力。
　　1.学校。（1）要开展丰富多彩、积极健康的校园文化活动，要敢于放手让学生自己去策划、组织一些活动，让他们找到展示自我的舞台，体会到成功的快乐、活动的乐趣，这样他们就不会再去寻找虚拟世界的成功与快乐。（2）要加强对学生的网络安全教育，增强青少年学生对网络不良文化的鉴别能力和抵抗能力。（3）要加强校园网的建设和管理，加强网上教育和引导。
　　2.家庭。（1）家长要学会与孩子沟通，学会赏识孩子，多陪孩子谈谈、玩玩。家里一些事情和孩子商量一下，让他们意识到自己已经是可以参与家庭意见、帮助父母的大人了。并且要让他们体会、感受到家庭的温暖和父母、家人的理解、尊重与关爱。（2）要切实引导孩子正确上网，有时间的话多陪伴孩子一起上网，多方培养孩子的兴趣爱好。（3）规范孩子的作息时间，监督孩子的网络行为，发现孩子浏览低俗内容时要及时制止。
　　3.社会。政府部门：加强对网吧营业场所的监督和管理，禁止未成年人入内；严厉打击网络违法犯罪；整治网络低俗之风，净化网络空间；提高网吧经营者和管理者的素质。网吧经营者：严格按照法律规定，依法规范自己的行为，诚信合法经营；从业人员要树立高度的社会责任感，制止未成年人进入网吧。[Q]