胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人。
　　重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说：“毛泽东不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！”
　　自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他学会律己；如果是对手，你要做好足够的心理准备。
　　以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。直到后来，我渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。
　　自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为！
　　人为什么要自律？
　　人为什么要自律？
　　很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。
　　一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。
　　在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动地早起、跑步、看书、工作……
　　这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。
　　但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。
　　如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，別人努力你还在玩，依旧放纵自己。
　　那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。
　　康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
　　越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。
　　一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。
　　付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。
　　这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。
　　越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。
　　所有优秀背后都有苦行僧般的自律
　　说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。
　　好的坚持，本身就是一种自律。
　　一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，完全不像一个近百岁的老人，大家都喊他“华仔”“华叔”。
　　沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。
　　他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。
　　70多岁的沈华最初进健身房，总遭遇很多白眼，很多人都觉得他一把年纪，肯定坚持不了多久，可现实是，很多年轻人只是健身房的过客，沈华却用20年变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。
　　日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。
　　村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。
　　另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。
　　商业大佬们的自律性更是可怕，李嘉诚那么成功的人士，依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。
　　同李嘉诚一样自律的商界大佬很多，世界首富比尔·盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。
　　很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。
　　越自律，越优秀
　　《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。
　　越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。
　　一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。
　　每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
　　真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。
　　愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。
　　人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。
　　越勤奋，越努力；越自律，越优秀。
　　（摘自微信公众号“清苑竹语”）