【摘 要】
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沉思冥想可以减少人体冠状动脉内壁的厚度、降低心脏病和中风的危险。这话听上去有点玄乎,可是,这是事实。而且,这不是崇尚气功的国人的结论,而是美国医生的实验所证实的事实
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沉思冥想可以减少人体冠状动脉内壁的厚度、降低心脏病和中风的危险。这话听上去有点玄乎,可是,这是事实。而且,这不是崇尚气功的国人的结论,而是美国医生的实验所证实的事实。 简称为TM(由Transcendental[超然的;超验的]Meditation的首字母所组成)的方法每日进行两次,每次20分钟。同时还得使用所谓a specific sound or“mental vehicle”(精神媒介物)。其目的是:…enabled the person to experiencequieter states of thinking.其背后的原因是:…heart disease was associated withpsychological stress and that meditating could reduce this。以下一句间接告诉我们:所谓TM,并非一两句话就能交代明白: The meditation group was given five to eight hours of tuition on TM tech—niques… 美国的研究人员常运用“对比法”来作下结论。本文也不例外。 本文给我们的重要启示是:…heart disease was associated with psychologicalstress.而quieter states of thinking是强身健体之关键。
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