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散手运动属于三个能量系统都参与能量供应的混合供能运动。具有持续时间中等、间歇时间短、高强度的特点,与无氧供能系统关系更为密切。平衡的膳食、适当的休息和合理的体能训练能够加快身体的恢复和体能的补充。
散手运动员体能训练及营养恢复研究
【摘 要】
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散手运动属于三个能量系统都参与能量供应的混合供能运动。具有持续时间中等、间歇时间短、高强度的特点,与无氧供能系统关系更为密切。平衡的膳食、适当的休息和合理的体能
【机 构】
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广州体育学院
【出 处】
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吉林体育学院学报
【发表日期】
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2007年3期
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