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血乳酸是评价训练强度的有效方法,通过对运动员血乳酸值和运动强度的相应确定,可以科学评价运动员极限强度训练方法,帮助运动员以合适的训练方法有效提高训练效果。
血乳酸在中跑极限强度训练方法评价中的应用分析
【摘 要】
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血乳酸是评价训练强度的有效方法,通过对运动员血乳酸值和运动强度的相应确定,可以科学评价运动员极限强度训练方法,帮助运动员以合适的训练方法有效提高训练效果。
【机 构】
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湖南省田径运动管理中心
【出 处】
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科技视界
【发表日期】
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2018年9期
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