日常生活中，有些人无意中发现自己的牙齿上有些大小不一的“白斑”，因不痛不痒，便选择对其视而不见。殊不知，这些“小白斑”正是牙齿龋坏的预警信号。

牙齿脱矿，缺钙不“背锅”

　　牙齿的最外层是牙釉质。在口腔内细菌和酸性物质的作用下，牙齿表面钙、磷成分丢失，造成牙釉质矿化程度偏低，这个过程称为“脱矿”。同时，唾液中的钙、磷成分也可在牙齿表面沉积，这个过程称为“再矿化”。
　　对健康牙齿而言，“脱矿-再矿化”保持动态平衡。一旦平衡被打破，如长期吃甜食、喝碳酸饮料或柠檬水、口腔清洁不到位等，口腔内细菌便“蠢蠢欲动”，不断释放侵蚀牙齿的酸性物质，使牙齿表面的钙、磷脱落增加，牙齿表面被腐蚀，逐渐出现白色或微黄色斑点。这是牙釉质的早期龋，是人们肉眼所能见到的最小龋病状态。当牙齿脱矿程度进一步加重，“小白斑”扩大、相连，可导致牙釉质表面剥离而出现明显的龋洞，即俗称的“蛀牙”。
　　当然，临床上也有部分患者因营养不良或牙釉质发育不全而发生牙齿脱矿，但随着生活水平的提高，这种情况已少见。目前，大多数牙齿脱矿是口腔卫生状况不良所致，并非缺钙的表现。

　　牙齿脱矿常见于正在矫正牙齿或刚摘掉“牙套”的青少年。这与“牙套”周围易堆积牙菌斑且难以有效清洁关系密切。青少年喜食零食、甜食和夜宵，若进食后不刷牙就入睡，或刷牙草草了事，食物残渣便成了口腔内细菌滋生、繁殖的“温床”，牙齿脱矿的可能性大大增加。

发现“小白斑”，及时就医

　　牙齿脱矿是可逆的，只要干预措施得当，脱矿的牙齿能复原为健康牙。但若“小白斑”发展成龋洞，轻者须补牙，重者可能需要拔除龋齿。
　　发现牙齿上有“小白斑”者，应及时去医院就诊，并注意保持良好的饮食习惯和口腔卫生，如饮食结构合理，减少餐间零食次数，睡前不吃含糖食品，控制含糖食品、饮品的摄入，等等。日常生活中，应注意保持口腔卫生，掌握正确的刷牙方式、次数，做到早晚刷牙、餐后漱口。戴“牙套”者需格外关注牙套周围的清洁工作，如使用间隙刷等。
　　另外，合理應用氟化物（如含氟牙膏、含氟漱口水）能有效促进牙齿再矿化过程，提高防龋能力。含氟漱口水的使用方法为：含10毫升漱口水入口，鼓漱1分钟后吐出（避免吞服），半小时内不宜进食或漱口。
　　专家提醒：牙齿上的“小白斑”就是牙齿脱矿，并非由缺钙引起，而是牙釉质的早期龋，多因口腔卫生状况不良所致。“小白斑”是可逆的，只要正确刷牙、勤漱口、合理应用氟化物，脱矿的牙齿可“重获健康”。