【摘 要】
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很多身体发胖的人都有这样的疑问:'我明明吃得没别人多,为什么反而越来越胖呢?难道喝水都会长肉吗?'实际上,人的体重与其机体新陈代谢的速度有很大的关系,其机体新陈
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很多身体发胖的人都有这样的疑问:'我明明吃得没别人多,为什么反而越来越胖呢?难道喝水都会长肉吗?'实际上,人的体重与其机体新陈代谢的速度有很大的关系,其机体新陈代谢的速度越慢,体重增长的速度就越快.那么,人们应采取哪些措施加快新陈代谢呢?近日,法国的'现代女性'网站撰文介绍了加速新陈代谢的6种简易法,这些方法是: 1.在早晨慢跑5分钟 研究发现,人们若在早晨起床后空腹慢跑5分钟,能消耗40千卡的热量,并能显著加快机体的新陈代谢速度.
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