【摘 要】
：
良好的恢复手段有利于提高运动员的运动成绩、健康水平和运动寿命。通过分组实验 ,控制组在下午的训练结束后 ,进行常规的身体整理放松 ,实验组在每天下午的训练结束后 ,采用
【机 构】
：
天水师范学院体育系,浙江师范大学体育学院 甘肃天水741001rrrrrrrrrn,浙江金华321004
论文部分内容阅读
良好的恢复手段有利于提高运动员的运动成绩、健康水平和运动寿命。通过分组实验 ,控制组在下午的训练结束后 ,进行常规的身体整理放松 ,实验组在每天下午的训练结束后 ,采用冥想练习放松。实验的因变量为 :心率、心境状态、焦虑、疲劳度、血乳酸。对处在同等训练状态下被试的因变量进行测试。将数据进行数理处理 ,进行比较分析。结果表明 ,冥想训练能够有效地降低运动员心境状态中的消极因素 ,能有效地提高运动员的状态自信心水平 ;能有效地降低运动员的认知焦虑状态、躯体焦虑状态、心率、血乳酸及疲劳度 ;能有效地提高运动员心境状态中的积极因素 ;是自行车运动员最优化恢复手段之一 ,值得推广使用。
其他文献
“9·11”事件后菲利普·罗斯更为关注美国国内现实，他在小说的创作中尝试从美国历史中探寻悲剧的根源，在半个世纪后重新审视朝鲜战争时期美国的社会矛盾和问题以及对
目的对机械辅助排痰联合穴位按摩在慢性阻塞性肺疾病患者护理中的应用效果进行研究探讨。方法选取慢性阻塞性肺疾病患者58例为研究对象,并将他们随机分为观察组和对照组各29
两次世界大战之间受各种因素的影响，英国的失业问题颇为严重，并对社会造成了深远的影响。为了缓解失业压力，解决失业问题，两次世界大战之间英国各届政府采取各种措施逐渐完善了英
科耶夫继承了黑格尔关于劳动的对象性活动的基本原则；同时将黑格尔的抽象的精神活动“颠倒”为现实的人的活动。形而上学颠倒过来还是形而上学。科耶夫的哲学人类学最终重蹈了
广告作为一种文化具有文化力,参与社会文化的构建过程。跨文化广告是一种特殊的广告,它传播的是一种他民族的文化。当广告文化作为一个整体,在输入国文化系统内广泛而持久的
采用分子模拟软件Materials Studio2017R2分别构建非离子型疏水改性聚丙烯酰胺(HM-PAM)、部分水解水溶性疏水缔合聚丙烯酰胺(HAWSP)、部分水解阴离子型聚丙烯酰胺(HPAM)溶液
“2013·沈阳·西方音乐学会第四届年会”拟定于2013年9月21日(周六)至9月24日(周二)在沈阳音乐学院举行。会议由中国西方音乐学会主办,沈阳音乐学院承办(音乐学系协办),并由
目的调查高等护理专业学生职业生涯规划现状,比较不同背景资料学生职业生涯规划特点,为加强学生职业生涯规划教育提供依据。方法采用方便抽样、分层抽样和单纯随机抽样法,运
在房屋征收工作过程中,存在一些引发社会风险的隐患。这些潜在的隐患会影响社会的和谐与稳定,实施社会风险评估十分必要。本文主要探讨了实施社会风险评估的重要性,并对社会
<正>近年来,随着医疗保障成为关系我国国计民生的重大问题,如何预防疾病、保障健康也成为备受社会各方广泛关注的公共卫生热点。在我国社会体制正在发生深刻而又坚定变革的背