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谈恢复训练的重要作用
谈恢复训练的重要作用
来源 :辽宁体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:tyb798229
【摘 要】
:
1恢复训练的必要性在训练中之所以必须进行恢复训练,这是因为经过紧张激烈的训练,机体中的能量储备必然消耗,产生疲劳,机能水平下降.根据恢复和超量恢复原理,运动结束后,机体
【作 者】
:
艾飞
【机 构】
:
辽宁工学院体育部
【出 处】
:
辽宁体育科技
【发表日期】
:
2004年2期
【关键词】
:
恢复训练
重要性
疲劳
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1恢复训练的必要性在训练中之所以必须进行恢复训练,这是因为经过紧张激烈的训练,机体中的能量储备必然消耗,产生疲劳,机能水平下降.根据恢复和超量恢复原理,运动结束后,机体能量物质必须要得到恢复和超量恢复,方能使机体功能水平得到提高,为提高运动成绩创造物质条件.
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