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田径运动是一种常见的体育项目。其中,中长跑尤为需要学生们综合运用自身的体能、耐力以及意志力。本文通过总结中长跑运动的两个特点:较长的周期性、形式内容偏向单一枯燥,提出意志力的塑造是关键。从三个方面提出了中长跑训练中塑造意志力的教学模式:阶段性小目标与鼓励教学、互助友爱与团体模式、奖罚分明与竞争模式。期待塑造学生的耐力、意志力,增强综合能力。