阅读——强身健脑好方法

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如今,人们越来越重视心理养生。因为人除了肉体疾患之外,还存在心理疾患,而心理养生是对心理疾患的治疗。我们这里所说的“思维体操”是指通过阅读诗文来祛除精神抑郁等心理疾患。阅读能影响人的思维能力,调整人的情绪,帮助人们理解生活的意义,从而支撑人们的精神,消除消极情绪,调节免疫功能,创造愉悦的心境。俗话说的“心病还需心药医”就是指用良好的心绪去驱除心理疾患。从这个意义上说,阅读也是一种治疗心病的良药。
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