【摘 要】
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运动员的疲劳是影响训练效果的关键性因素，许多青少年运动员在训练中，均会体现出明显的疲劳状态，继而影响技术动作规范性和训练效果。然而当前广大教练员，将侧重点放在如何提高训
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运动员的疲劳是影响训练效果的关键性因素，许多青少年运动员在训练中，均会体现出明显的疲劳状态，继而影响技术动作规范性和训练效果。然而当前广大教练员，将侧重点放在如何提高训练效果方面，并未重视帮助运动员恢复疲劳，因此，本文分析青少年乒乓球运动员疲劳的主要类型和体现，并针对性提出恢复措施，以期为广大乒乓球教练和运动员提供些许参考和建议。
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