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作为高中阶段的基础性学科，体育课是培养学生品德意志和提升身心素质的重要课程，但是长时间以来，这门课程却没有得到应有的重视，甚至部分家长和学生认为这门课程不参与考试，没有什么实质性的学习意义。究其原因主要在于长期以来体育课的教学方式方法过于单一，灌输式的课堂讲授，学生缺乏学习兴趣，渐渐的也就厌倦了体育课。为此，转变课堂教学方法，关注学生的个体差异，尊重学生学习的主体地位，激发他们的好奇心和求知欲，培养学生学习的兴趣，让学生能够真正的学有所获，学有所得是提高高中体育课教学效率的关键。