有氧运动牢记1、3、5、7

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知名的胡大一教授,体型适中、精力充沛、思维敏捷,这是他留给公众的印象。但在前不久进行的中华医学会健康大讲堂第三讲中,胡大一却爆料说,他曾是一名肥胖患者,体重93公斤,血糖也很不稳定。经过七八年持之以恒的运动,他恢复了健康,体重下降到70公斤。现在身高1.75米左右的他.体重一直维持在75~76公斤之间。 Well-known professor Hu Dayi, medium size, energetic, quick thinking, this is his impression left to the public. However, shortly before the third speech of the Chinese Medical Association Health Lecture, Hu Dayi broke the news that he was an obese patient weighing 93 kg, blood sugar is also very unstable. After seven or eight years of perseverance, he recovered his health and lost weight to 70 kilos. He is about 1.75 meters tall and now weighs between 75 and 76 kilos.
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