步伐是健美操运动最主要的构成动作之一,任何一套健美操动作在编排中都不可能缺少步伐。步伐的加入,极大地丰富了健美操的动作组成,在很大程度上提高了健美操运动的乐趣,多种形式的步伐提高了健美操运动的作用和价值。因此,如何更有效地提高健美操步伐的教学效果值得体育教师仔细研究。
　　通过对近些年来在学习和教授健美操课程中的经验总结,和各位同仁进行交流。
　　一、充分利用直观教学的方法,让学生较为容易地学会健美操的基本步伐。
　　二、充分利用多媒体,将正常的动作细化、慢化,从而让学生更为清晰地掌握每一个动作的细节和要领。
　　三、利用场地和器械,对步伐动作进行减难和加难设计,提高学生对步伐的掌握。
　　四、学习和练习过程中多加入游戏的成分,提高学生的学习乐趣。
　　五、在学习规定动作的同时,放开对动作的要求,并且引导学生思考、尝试新的动作,培养学生自主创新的能力。
　　六、充分利用分组学习和练习的方法,并在其中加入游戏性质的比赛,让学生在轻松学习的同时体会到合作学习和竞争带来的乐趣。
　　七、充分发挥教师和优秀学生的榜样作用,充分发挥学生的主体作用,让学生加入到学习和练习的设置工作中,加深教师和学生的互动交流。
　　在这里我谨以学习“V”字步为例,提出几点教学建议,供各位同仁参考。
　　首先,我们都知道体育动作的学习都是从直观教学(也就是示范)开始的,因此,我们在进行示范的时候理所当然要强调教师的带头示范作用,但是同时也应该利用身边的各种教学媒介,比如说多媒体展示来进行示范。利用多媒体来展示各种角度和难度的动作,并利用多媒体细化和慢化动作,从而让学生更清楚、更容易、更有兴趣地进行学习。
　　其次,我们可以给学生设置练习场地,比如说用粉笔在地上标出动作的路线,并通过标定动作的落脚点来减小或增大动作的幅度,从而更有效地提高教学效果。
　　再次,利用模仿和跟做的形式组织学生进行组间比赛,从中设置奖惩,从而提高学生的练习兴趣。
　　最后,我们还可以充分发挥学生的创造性思维,让学生自行设置练习和游戏方法,并相互展示自己的方法,相互评价,自行选择练习方法。
　　(山东省胶州市第一中学)