【摘 要】
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在我们看起来十分神秘的足球、篮球、体操和举重冠军们,一日三餐和我们吃得差不多,但在搭配上。却经过营养专家根据其运动特点进行了专门设计。足球运动员;属速度型动力,应多
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在我们看起来十分神秘的足球、篮球、体操和举重冠军们,一日三餐和我们吃得差不多,但在搭配上。却经过营养专家根据其运动特点进行了专门设计。足球运动员;属速度型动力,应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B1、维生素C,还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。
In our seemingly very mysterious football, basketball, gymnastics and weightlifting champions, we ate almost three meals a day, but on the mix. But after nutrition experts according to their movement characteristics of a special design. Footballer; speed-type power, should eat more easily absorbed carbohydrates, vitamin B1, vitamin C, but also make up the protein and phosphorus. Eat more fruits and alkaline foods.
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