【摘 要】
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<正>指导大众怎么吃得健康是我平常的工作。工作7年来,来咨询我的人绝大多数是病人,为了防病来咨询的人少之又少。但营养在疾病治疗中只起辅助作用,在疾病防治中起主导作用,
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<正>指导大众怎么吃得健康是我平常的工作。工作7年来,来咨询我的人绝大多数是病人,为了防病来咨询的人少之又少。但营养在疾病治疗中只起辅助作用,在疾病防治中起主导作用,莫到病时才谈饮食。不少人连三餐的均衡营养都达不到,只知道"早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少"这类俗语,谈到怎么吃,还是一头雾水。今天我就结合最新版《中国居民膳食指南》,给大家说说日常饮食中需要注意的事项。
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