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中图分类号：G847 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）04-000-01
摘 要 就目前我国而言，羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的运动，并是一项在国际赛场上具有优势的项目。随着人们对羽毛球的认识与了解的加深，羽毛球运动进入了新的发展阶段。本文通过查阅大量文献资料与实地访谈等方法探究羽毛球爱好者羽毛球后场击球技术的运用和常、易犯错误，提出易犯错误击球技术的若干建议，从而帮助更多的羽毛球爱好者更好地掌握羽毛球后场击球技术。
关键词 羽毛球运动 后场击球技术
一、研究对象与研究方法
（一）研究方法
1.文献资料法
通过检索网站、查阅资料进行整理分析，为本文提供相关理论支撑。
2.访谈法
羽毛球专项学生、专业运动员、本专业老师，为本文提供论据。
二、结果与分析
（一）后场击球的握拍分析
1.握拍的重要性
曾有人作过这样的比喻：“羽毛球的球拍是运动选手手臂的延伸。”正确的握拍可使球拍与人的手有机的融为一体，选手可用这只“延长的手”随心所欲地迎击不同方位、不同速度的来球。
2.后场击球的握拍方法（以右手为例）
正手握拍：用左手握住球拍的中杠，使得拍框与地面保持垂直，张开右手，使虎口对准球拍拍柄的斜棱上的第二条棱线上，然后采用近似握手的方法握住拍柄，大拇指和食指贴在球拍两侧的宽面上，剩下的三根手指头放松自然握住拍柄。球拍的拍柄与手掌心不要贴的过紧，掌心之间应该留有空隙，握拍的位置可以根据自身的情况而决定，不过，一般情况下，是以球拍拍柄端靠近手掌的小鱼际为最佳。握拍的力量也不要太大，仅凭自己，当自己感觉就像握着一个鸡蛋，轻则就会滑落，重则则会破碎一样。就一般情况而言，采用正手握拍的击球种类有：正手发球、场区右场区迎击来球、左场区的头顶上方击球、左右场区的正手扣杀球。反手握拍法：是在正手握拍的基础上，将球拍拍柄稍微地向外侧旋转，大拇指贴在拍柄的第一条斜棱旁的宽面上，靠中指、无名指、小指紧握拍柄，同时大拇指向前方顶出发力击球，通常能够为了便于发力，手掌心与拍柄之间要留有充分的空隙。采用反手握拍的击球种类有：反手发球、反手后场高远球、反手劈球、反手吊球、反手杀球。
3.正反手握拍易犯错误
正手握拍易犯错误：大拇指紧贴在球拍拍柄的内侧宽面上；手的虎口对准的是球拍拍柄上侧的窄面上而不是拍柄内侧的斜棱上；握拍太靠近上面，不利于一些技术动作的完成（比如高远球和扣杀球的发力）；还有就是有些握拍握的太紧，手指相互之间靠的太紧，手掌掌心之间没有空隙（这种握拍方式就是拳握式握拍）等。反手握拍常见错误：大拇指的整个手指紧贴拍柄内侧宽面上，用整个拇指用力；食指紧张僵硬无法灵活发力；拇指不会和手腕配合用力等。
（二）后场击球技术分析
1.后场击球技术种类
羽毛球运动后场击球技术包括：正手击高远球、反手击高远球、击平高球、正手吊球、反手吊球、正手扣杀球、反手扣杀球、腾空突击扣杀球、劈球。
2.回击后场球的步法
根据对方来球区域的不同可以将击球步法分为后场正手、头顶、反手后退的步法和左侧后场后并步转身上步的步法，还根据击球位置的不同又有主动击球步法和被动击球步法之分。当对方来球距离自己身体不远时，选用后场正手两步后退步法，后退选用后并步或者后交叉；当对方来球距离自己身体过远时，选用后场正手三步后退步法，后退方式也是后退并步或者后退交叉；当对方的来球质量较高时，而我方又处于被动低手位时运用跨步击球步法。启动后，右脚向着来球落点后退一小步，左脚后交叉后退第二步，右脚又经过左脚向前交叉弓箭步跨出第三步。当来球落地点为击球手的另一侧场区后方距离身体较远时，采用左侧一个并步转身接一个上步用反手后场高远或者反手劈吊和反手杀球来回击来球。
（三）后场击球常见问题分析
1.挥拍线路问题
由于挥拍线路的不同，击球的瞬间手臂前臂没有形成内旋动作，而形成拍面没有正对来球和没有对准出球方向而打不到球的问题。
2.击球点和击球弧线问题
击球的弧线无法正确掌握，在扣杀球时手腕因压不下来球而无法有力扣杀，吊球的时候过网弧度太高或者吊球下网。击球点无法正确掌握，对对方来球下降的速度判断失误，过早的挥动球拍或者挥动球拍的速度太慢而打不到球。无法抢到来球的最高点，错失合理击球时间使得回击球下网或者击球出界使自己丢失得分。
3.回擊来球的用力
高远球回击不到位，打到中场或者击球出界；扣杀球用力过小，无法给对手造成回击球压力；吊球用力过大类似而杀球造成下网。
三、结论
羽毛球运动是一项群众热爱的体育运动，本文分析了后场击球技术，由最基本的握拍方法开始到后来的后场击球技术种类、后场击球技术运用、打球中回击后场球常遇问题以及常遇问题的纠正方法、和对羽毛球爱好者在打球中如何合理回击后场球的建议，还有后场击球技术的学习方法。希望本文浅析的羽毛球后场击球技术可以给广大羽毛球爱好者带去帮助，使自己在羽毛球运动中占据主动，享受羽毛球运动带来的乐趣。
参考文献：
[1] 曹汀汀，袁梦.羽毛球女单选手王仪涵的后场技术的使用效果分析[J].当代体育科技.2016（18）：157-158.
[2] 李建萍.西安市羽毛球爱好者运动损伤调查及常见慢性损伤致病因素的运动学分析[D].西安.西安体育学院.2011.
摘 要 就目前我国而言，羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的运动，并是一项在国际赛场上具有优势的项目。随着人们对羽毛球的认识与了解的加深，羽毛球运动进入了新的发展阶段。本文通过查阅大量文献资料与实地访谈等方法探究羽毛球爱好者羽毛球后场击球技术的运用和常、易犯错误，提出易犯错误击球技术的若干建议，从而帮助更多的羽毛球爱好者更好地掌握羽毛球后场击球技术。
关键词 羽毛球运动 后场击球技术
一、研究对象与研究方法
（一）研究方法
1.文献资料法
通过检索网站、查阅资料进行整理分析，为本文提供相关理论支撑。
2.访谈法
羽毛球专项学生、专业运动员、本专业老师，为本文提供论据。
二、结果与分析
（一）后场击球的握拍分析
1.握拍的重要性
曾有人作过这样的比喻：“羽毛球的球拍是运动选手手臂的延伸。”正确的握拍可使球拍与人的手有机的融为一体，选手可用这只“延长的手”随心所欲地迎击不同方位、不同速度的来球。
2.后场击球的握拍方法（以右手为例）
正手握拍：用左手握住球拍的中杠，使得拍框与地面保持垂直，张开右手，使虎口对准球拍拍柄的斜棱上的第二条棱线上，然后采用近似握手的方法握住拍柄，大拇指和食指贴在球拍两侧的宽面上，剩下的三根手指头放松自然握住拍柄。球拍的拍柄与手掌心不要贴的过紧，掌心之间应该留有空隙，握拍的位置可以根据自身的情况而决定，不过，一般情况下，是以球拍拍柄端靠近手掌的小鱼际为最佳。握拍的力量也不要太大，仅凭自己，当自己感觉就像握着一个鸡蛋，轻则就会滑落，重则则会破碎一样。就一般情况而言，采用正手握拍的击球种类有：正手发球、场区右场区迎击来球、左场区的头顶上方击球、左右场区的正手扣杀球。反手握拍法：是在正手握拍的基础上，将球拍拍柄稍微地向外侧旋转，大拇指贴在拍柄的第一条斜棱旁的宽面上，靠中指、无名指、小指紧握拍柄，同时大拇指向前方顶出发力击球，通常能够为了便于发力，手掌心与拍柄之间要留有充分的空隙。采用反手握拍的击球种类有：反手发球、反手后场高远球、反手劈球、反手吊球、反手杀球。
3.正反手握拍易犯错误
正手握拍易犯错误：大拇指紧贴在球拍拍柄的内侧宽面上；手的虎口对准的是球拍拍柄上侧的窄面上而不是拍柄内侧的斜棱上；握拍太靠近上面，不利于一些技术动作的完成（比如高远球和扣杀球的发力）；还有就是有些握拍握的太紧，手指相互之间靠的太紧，手掌掌心之间没有空隙（这种握拍方式就是拳握式握拍）等。反手握拍常见错误：大拇指的整个手指紧贴拍柄内侧宽面上，用整个拇指用力；食指紧张僵硬无法灵活发力；拇指不会和手腕配合用力等。
（二）后场击球技术分析
1.后场击球技术种类
羽毛球运动后场击球技术包括：正手击高远球、反手击高远球、击平高球、正手吊球、反手吊球、正手扣杀球、反手扣杀球、腾空突击扣杀球、劈球。
2.回击后场球的步法
根据对方来球区域的不同可以将击球步法分为后场正手、头顶、反手后退的步法和左侧后场后并步转身上步的步法，还根据击球位置的不同又有主动击球步法和被动击球步法之分。当对方来球距离自己身体不远时，选用后场正手两步后退步法，后退选用后并步或者后交叉；当对方来球距离自己身体过远时，选用后场正手三步后退步法，后退方式也是后退并步或者后退交叉；当对方的来球质量较高时，而我方又处于被动低手位时运用跨步击球步法。启动后，右脚向着来球落点后退一小步，左脚后交叉后退第二步，右脚又经过左脚向前交叉弓箭步跨出第三步。当来球落地点为击球手的另一侧场区后方距离身体较远时，采用左侧一个并步转身接一个上步用反手后场高远或者反手劈吊和反手杀球来回击来球。
（三）后场击球常见问题分析
1.挥拍线路问题
由于挥拍线路的不同，击球的瞬间手臂前臂没有形成内旋动作，而形成拍面没有正对来球和没有对准出球方向而打不到球的问题。
2.击球点和击球弧线问题
击球的弧线无法正确掌握，在扣杀球时手腕因压不下来球而无法有力扣杀，吊球的时候过网弧度太高或者吊球下网。击球点无法正确掌握，对对方来球下降的速度判断失误，过早的挥动球拍或者挥动球拍的速度太慢而打不到球。无法抢到来球的最高点，错失合理击球时间使得回击球下网或者击球出界使自己丢失得分。
3.回擊来球的用力
高远球回击不到位，打到中场或者击球出界；扣杀球用力过小，无法给对手造成回击球压力；吊球用力过大类似而杀球造成下网。
三、结论
羽毛球运动是一项群众热爱的体育运动，本文分析了后场击球技术，由最基本的握拍方法开始到后来的后场击球技术种类、后场击球技术运用、打球中回击后场球常遇问题以及常遇问题的纠正方法、和对羽毛球爱好者在打球中如何合理回击后场球的建议，还有后场击球技术的学习方法。希望本文浅析的羽毛球后场击球技术可以给广大羽毛球爱好者带去帮助，使自己在羽毛球运动中占据主动，享受羽毛球运动带来的乐趣。
参考文献：
[1] 曹汀汀，袁梦.羽毛球女单选手王仪涵的后场技术的使用效果分析[J].当代体育科技.2016（18）：157-158.
[2] 李建萍.西安市羽毛球爱好者运动损伤调查及常见慢性损伤致病因素的运动学分析[D].西安.西安体育学院.2011.