我国传统武术，比较注重阵法的运用。如果在散打中能正确熟练的运用，确可以左右逢源，如虎添翼。况且其通俗易懂，容易掌握，武术爱好者习之不无裨益。
　　什么叫“阵”?其实就是你摆你的架势，我摆摆我的架式，合起来就成为一个“阵”。这个“阵”，在此处有其特定的含义——撇开手臂和腰身的姿势不谈，专指双方腿脚的站法。尽管双方腿脚的姿势可有多种，但从构成“阵”的角度来看，归纳起来，无非就是两种——阴阵和阳阵。
　　要搞清楚什么是阴阵什么是阳阵，首先必须了解这两个概念——同名脚和异名脚。
　　所谓同名脚就是和对方“脚名”一样的脚。比如：我的左脚和对方的左脚，就叫同名脚；我的右脚和对方的右脚，也叫同名脚。
　　所谓异名脚，就是和对方“脚名”相反的脚。比如：我的左脚和对方的右脚，就叫异名脚；我的右脚和对方的左脚，也叫异名脚。
　　如果双方都以同名脚在前的架势对峙，此时双方构成的阵就叫阴阵。反之，如果双方的异名脚在前的架势对峙，此时双方构成的阵就叫阳阵。
　　阵法的奥秘在于阴阳二阵各自的利弊。
　　阴阵的主要特点为：攻敌较易，护己较难，并且只适合做本阵特定的各种手脚组合动作，不适合做阳阵专有的那些手脚组合动作。
　　阳阵的主要特点是：护己较易，攻敌较难，并且只适合做本阵特定的各种组合动作，不适合做阴阵专有的那些手脚组合动作。
　　如何正确熟练地运用阵法来扬长避短、制服对手，这是最重要的。首先要对自己的技击能力有个正确的估价，比如：你的身体素质如何?你的应变能力如何?你是擅长进攻还是擅长防守?或是攻守你都精通？还有你的前后左右回旋余地有多大?适宜进攻还是适合防守?……此外．还要大致判断一下对手的个头高低，体质强弱，胆量大小，有何特长……然后作出决定。你是否愿意与对方保持目前的阵势?或者变成另一种阵势更利于自己?甚至，你是否打算多次迅速改变阵势?时阴时阳，变化莫测，使对手眼花缭乱，只有挨打的份?
　　此外，还有一种两脚不分先后而开立在一条横线上的姿势。一般情况下，是不应该有这种架势的，因为这种架势进退不便，重心不稳，受击面大，俗语叫“现裆势”。从根本上来说，这是一种不适合散打格斗的姿势，只有以下两种情况才会出现：一、在格斗中，一方被对方打得狼狈不堪，乱了阵脚。这种“现裆势”一出现，很快就会一败涂地；二、拳手艺高胆大、故露破绽诱敌深入，予以迎头痛击，这种情况下的“现裆势”只是暂时的、过渡性的，很快就会变成阳阵或阴阵。所以在敌手出现“现裆势”的情况下要特别注意，应迅速正确地判断出对手是故露破绽还是确实大败溃输的败象，再采取相应的打法。如果轻敌冒进，就可能会被迎头痛击而致功败垂成。 一言以蔽之，只有勤学苦练，仔细揣摩，才能正确熟练地运用阵法 。只有做到“人不知我，我独知人”才能在技击实战中稳操胜券。正所谓“知彼知己，百战不殆”，诚哉斯言!上的姿势。一般情况下，是不应该有这种架势的，因为这种架势进退不便，重心不稳，受击面大，俗语叫“现裆势”。从根本上来说，这是一种不适合散打格斗的姿势，只有以下两种情况才会出现：一、在格斗中，一方被对方打得狼狈不堪，乱了阵脚。这种“现裆势”一出现，很快就会一败涂地；二、拳手艺高胆大、故露破绽诱敌深入，予以迎头痛击，这种情况下的“现裆势”只是暂时的、过渡性的，很快就会变成阳阵或阴阵。所以在敌手出现“现裆势”的情况下要特别注意，应迅速正确地判断出对手是故露破绽还是确实大败溃输的败象，再采取相应的打法。如果轻敌冒进，就可能会被迎头痛击而致功败垂成。
　　一言以蔽之，只有勤学苦练，仔细揣摩，才能正确熟练地运用阵法 。只有做到“人不知我，我独知人”才能在技击实战中稳操胜券。正所谓“知彼知己，百战不殆”!