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天下哪有父母不想好好地爱孩子?可是,却往往有心无力,“爱”的幌子背后,却是深深的伤害。古国治和妻子余惠贞及儿子古峰来到济南,两天的课程,让家长们重新认识了自己和孩子,学习如何真正地爱孩子。我有幸受邀倾听了课程。
家庭也会伤人
家是什么?这个问题太简单啦,家长们七嘴八舌给出了答案:
家是温暖的港湾;
家是最放松的地方,想干什么就干什么;
⋯⋯
似乎,家是每个人最美好的向往,最神圣的天堂。可实际上真是这样吗?古老师说——
家是温暖的港湾吗?似乎家里面的暴风骤雨比外面的风浪还要猛烈得多;
在家里哪能想干什么就干什么,要写作业、做家务、不许哭、不许闹;
⋯⋯
家理应是每个人放松疗伤的地方,可现在的家似乎没有这么理想。“原来家庭也会伤人!”王妈妈感慨。古老师的到来,正是要让大家认清这个现实,从自身开始改变,让家真正变成人们心中向往的“温暖港湾”。
再来做次小孩
不当小孩很多年,大人们似乎都忘记了做小孩是什么感受。
学员们“剪子包袱锤”,决定谁当“家长”谁扮“小孩”。 灯光变暗,“小孩”蹲下,“家长”站立。我胜出,伙伴小曹只好蹲下,我“巍峨”地站在他对面。我用手指着他,面无表情,他已经慌张地不敢看我了。
我这个当“家长”的哪能这么轻饶了他,大吼起来。
“还看电视,都近视了还不知道爱护眼睛!”
“快写作业!别玩了!”
“还吃这么垃圾的食品,看你都胖成什么样了!”
⋯⋯
我自己都吓了一跳,平常温和的我怎么变成了这样?仿佛被恶魔附了体。那神态那语调俨然成了我妈训斥我的样子。而在我的怒斥下,小曹竟然哇哇大哭起来。
出来混总是要还的,换成我当小孩蹲下,那一刻,看着墙一样的小曹站在我面前,他不说话我都想哭。我抱着头,用手捂着耳朵,努力摆脱他的斥责,他说了什么我没听清,只有一个念头:“我不要听,不要听。”
游戏结束,每个人脸上都是泪珠涟涟。仿佛,我们每个人体内都有一个严厉的父母和一个没有长大的小孩,会训斥别人又害怕被别人训斥。但这又何尝不是我们经常做的事呢?“严厉的父母”责备“受伤的小孩”,总觉得他不够完美,做得不够好,要不停地努力,不停地甩着鞭子催自己进步。怪不得,我们看孩子时总是满眼的缺点,原来是因为我们习惯了这样看待人,包括自己!
优点留下,缺点撕掉
真正的爱,要做到无条件地接纳。可是要做到接纳,谈何容易?
一张纸撕两半,左边写优点,右边写缺点。找优点,有些困难,就像挤牛奶,很费力:真诚、热心、善良。没了。找缺点,那在行啊,我们整天就干这个:长得不好看、不会打扮、丢三落四、表达能力不好、磨蹭⋯⋯如滔滔江水,绵延不绝。时间到了,还不停笔,终于逮着机会好好自我批斗一番,不畅快淋漓不罢休。习惯了用这种方式看自己,怎能不用这样的方式看待自己的孩子?
看看别人的,也都差不离:优点不超过三点,缺点都得十条以上。
自我批评似乎成了传统,仿佛不批评不找缺点就显得自己不够谦虚。可是,批评的方式真能让我们进步吗?就像开头的小孩,光顾着逃离指责了,哪里还有能量去进步?人需要对自己基本满意,接纳、喜欢自己,才会愿意去发展自己。对于一个自己不喜欢的东西,怎么会愿意花精力去培养呢?
还是古老师的建议好:缺点,不用改,撕掉。优点,每天早晚各念一遍,当作早晚课。回去好好练习,有益身心!
有效的沟通
什么才是有效的沟通?
只讲感受,不讲道理;
不指责,从自身找原因;
⋯⋯
王妈妈坐不住了,举手发问:“我知道遇到问题不要指责别人,先反思自己,我也是这样做的。可老公却是个总把责任往外推的人,一发生矛盾都是我承认自己有问题,他就顺水推舟地把问题推到我身上。我很害怕一直纵容他,会加重他指责别人的倾向。有天老公出差回来,带了挺多东西,让我去接他,结果我晚了五分钟,他就对我大发雷霆。我很不理解,不就晚了五分钟吗,至于吗?但他就是生气了,还气得胃疼,到现在半个月了,总说胃疼,说都是那五分钟造成的。我看他这样也很心疼,就对他说自己的情绪自己控制,不要指责别人,要反省自身。没想到,我的话他根本听不进去,矛盾更激烈了。”
古老师微笑着说:“不要指责和说教别人,要反省自己,咱们一起来看看你是否做到了?听你的描述,老公对你迟到五分钟表示很不满,可是你并没有接纳他的不满情绪,你是站在自己的角度说‘晚了五分钟不值得这样生气’。可是,不管这五分钟在你眼里值不值得生气,你老公就是生气了,生气的情绪需要被接纳。你教育他自己的情绪自己负责,这是说教,虽然很对,却不会有效,他的火气会越来越旺,也是很自然的。情绪这东西是‘见光死’,一旦被接纳,就没有问题,但如果没有被接纳,它会愈演愈烈,直到得到承认和接纳。如果你的心理能量够强,那就低头说:‘是的,都是我的错。’”
王妈妈点头称是,回到座位上当即对一起来听课的老公说:“老公,那天我迟到了五分钟,是我的错。没有好好接纳你生气的情绪,也是我的不对。”老公嬉笑了一下,“这就对了嘛,你迟到是你的不对。”
【小链接】:
古国治,追随南怀瑾先生多年,帮助南老整理录音及讲稿,并创办老古文化出版社。古国治凭着对中国文化精髓的深入理解,结合西方管理心理学的智慧,构筑出一套针对中国人家庭关系及个人发展的培训模式。目前在全国各地授课:人性化管理、中国文化与心性修养、亲子教育父母成长、自我认知等课程。“最家长”亲子俱乐部“齐鲁父母学堂”将请古国治老师前来授课,敬请期待。
家庭也会伤人
家是什么?这个问题太简单啦,家长们七嘴八舌给出了答案:
家是温暖的港湾;
家是最放松的地方,想干什么就干什么;
⋯⋯
似乎,家是每个人最美好的向往,最神圣的天堂。可实际上真是这样吗?古老师说——
家是温暖的港湾吗?似乎家里面的暴风骤雨比外面的风浪还要猛烈得多;
在家里哪能想干什么就干什么,要写作业、做家务、不许哭、不许闹;
⋯⋯
家理应是每个人放松疗伤的地方,可现在的家似乎没有这么理想。“原来家庭也会伤人!”王妈妈感慨。古老师的到来,正是要让大家认清这个现实,从自身开始改变,让家真正变成人们心中向往的“温暖港湾”。
再来做次小孩
不当小孩很多年,大人们似乎都忘记了做小孩是什么感受。
学员们“剪子包袱锤”,决定谁当“家长”谁扮“小孩”。 灯光变暗,“小孩”蹲下,“家长”站立。我胜出,伙伴小曹只好蹲下,我“巍峨”地站在他对面。我用手指着他,面无表情,他已经慌张地不敢看我了。
我这个当“家长”的哪能这么轻饶了他,大吼起来。
“还看电视,都近视了还不知道爱护眼睛!”
“快写作业!别玩了!”
“还吃这么垃圾的食品,看你都胖成什么样了!”
⋯⋯
我自己都吓了一跳,平常温和的我怎么变成了这样?仿佛被恶魔附了体。那神态那语调俨然成了我妈训斥我的样子。而在我的怒斥下,小曹竟然哇哇大哭起来。
出来混总是要还的,换成我当小孩蹲下,那一刻,看着墙一样的小曹站在我面前,他不说话我都想哭。我抱着头,用手捂着耳朵,努力摆脱他的斥责,他说了什么我没听清,只有一个念头:“我不要听,不要听。”
游戏结束,每个人脸上都是泪珠涟涟。仿佛,我们每个人体内都有一个严厉的父母和一个没有长大的小孩,会训斥别人又害怕被别人训斥。但这又何尝不是我们经常做的事呢?“严厉的父母”责备“受伤的小孩”,总觉得他不够完美,做得不够好,要不停地努力,不停地甩着鞭子催自己进步。怪不得,我们看孩子时总是满眼的缺点,原来是因为我们习惯了这样看待人,包括自己!
优点留下,缺点撕掉
真正的爱,要做到无条件地接纳。可是要做到接纳,谈何容易?
一张纸撕两半,左边写优点,右边写缺点。找优点,有些困难,就像挤牛奶,很费力:真诚、热心、善良。没了。找缺点,那在行啊,我们整天就干这个:长得不好看、不会打扮、丢三落四、表达能力不好、磨蹭⋯⋯如滔滔江水,绵延不绝。时间到了,还不停笔,终于逮着机会好好自我批斗一番,不畅快淋漓不罢休。习惯了用这种方式看自己,怎能不用这样的方式看待自己的孩子?
看看别人的,也都差不离:优点不超过三点,缺点都得十条以上。
自我批评似乎成了传统,仿佛不批评不找缺点就显得自己不够谦虚。可是,批评的方式真能让我们进步吗?就像开头的小孩,光顾着逃离指责了,哪里还有能量去进步?人需要对自己基本满意,接纳、喜欢自己,才会愿意去发展自己。对于一个自己不喜欢的东西,怎么会愿意花精力去培养呢?
还是古老师的建议好:缺点,不用改,撕掉。优点,每天早晚各念一遍,当作早晚课。回去好好练习,有益身心!
有效的沟通
什么才是有效的沟通?
只讲感受,不讲道理;
不指责,从自身找原因;
⋯⋯
王妈妈坐不住了,举手发问:“我知道遇到问题不要指责别人,先反思自己,我也是这样做的。可老公却是个总把责任往外推的人,一发生矛盾都是我承认自己有问题,他就顺水推舟地把问题推到我身上。我很害怕一直纵容他,会加重他指责别人的倾向。有天老公出差回来,带了挺多东西,让我去接他,结果我晚了五分钟,他就对我大发雷霆。我很不理解,不就晚了五分钟吗,至于吗?但他就是生气了,还气得胃疼,到现在半个月了,总说胃疼,说都是那五分钟造成的。我看他这样也很心疼,就对他说自己的情绪自己控制,不要指责别人,要反省自身。没想到,我的话他根本听不进去,矛盾更激烈了。”
古老师微笑着说:“不要指责和说教别人,要反省自己,咱们一起来看看你是否做到了?听你的描述,老公对你迟到五分钟表示很不满,可是你并没有接纳他的不满情绪,你是站在自己的角度说‘晚了五分钟不值得这样生气’。可是,不管这五分钟在你眼里值不值得生气,你老公就是生气了,生气的情绪需要被接纳。你教育他自己的情绪自己负责,这是说教,虽然很对,却不会有效,他的火气会越来越旺,也是很自然的。情绪这东西是‘见光死’,一旦被接纳,就没有问题,但如果没有被接纳,它会愈演愈烈,直到得到承认和接纳。如果你的心理能量够强,那就低头说:‘是的,都是我的错。’”
王妈妈点头称是,回到座位上当即对一起来听课的老公说:“老公,那天我迟到了五分钟,是我的错。没有好好接纳你生气的情绪,也是我的不对。”老公嬉笑了一下,“这就对了嘛,你迟到是你的不对。”
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古国治,追随南怀瑾先生多年,帮助南老整理录音及讲稿,并创办老古文化出版社。古国治凭着对中国文化精髓的深入理解,结合西方管理心理学的智慧,构筑出一套针对中国人家庭关系及个人发展的培训模式。目前在全国各地授课:人性化管理、中国文化与心性修养、亲子教育父母成长、自我认知等课程。“最家长”亲子俱乐部“齐鲁父母学堂”将请古国治老师前来授课,敬请期待。