【摘 要】
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不急于吸烟rn饭后吸烟的危害比平时大10倍.这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管.rn不急于饮茶rn茶中大量鞣酸可与食物中
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不急于吸烟rn饭后吸烟的危害比平时大10倍.这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管.rn不急于饮茶rn茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白丢失.如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了.rn不急于洗澡rn饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱.
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