【摘 要】
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目的：通过实验探究瑜伽运动对绝经后妇女雌性激素、骨密度以及颈动脉顺应性的影响,研究瑜伽运动对预防女性绝经后女性骨质疏松、雌性激素分泌、血管弹性的影响。方法：本研究主
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目的：通过实验探究瑜伽运动对绝经后妇女雌性激素、骨密度以及颈动脉顺应性的影响,研究瑜伽运动对预防女性绝经后女性骨质疏松、雌性激素分泌、血管弹性的影响。方法：本研究主要采用实验法,选取45名绝经后妇女随机分为实验组和对照组,实验组又分为低强度组、中等强度组,实验干预方式为瑜伽运动。实验前和干预后分别对各指标进行测量,对数据进行统计分析,结果显示：（1）与对照组相比瑜伽锻炼组的骨密度和血清雌二醇明显增加,雌性激素含量是三个月后出现显著差异,骨密度是锻炼六个月后出现显著差异。（2）瑜伽锻炼能够增加血管弹性,对于
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