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1夜醒型:晚上10点半能正常入睡,但3～4个小时后却异常清醒,每晚深睡时间不足4小时,早上起床后头昏眼花。洗热水澡、睡前喝热牛奶,甚至吃安眠药都毫无疗效。
帮9类失眠者睡个好觉
【摘 要】
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1夜醒型:晚上10点半能正常入睡,但3～4个小时后却异常清醒,每晚深睡时间不足4小时,早上起床后头昏眼花。洗热水澡、睡前喝热牛奶,甚至吃安眠药都毫无疗效。
【出 处】
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医药前沿
【发表日期】
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2010年3期
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