【摘 要】
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营造良好的情感氛围确保脑食物的供应，保持一天精力充沛。通过锻炼和舒适的姿势，保证充分的供氧。保证适量的水分供应，只喝不含糖、不含咖啡因的清水。通过做肢体的交叉运动，确保
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营造良好的情感氛围确保脑食物的供应，保持一天精力充沛。通过锻炼和舒适的姿势，保证充分的供氧。保证适量的水分供应，只喝不含糖、不含咖啡因的清水。通过做肢体的交叉运动，确保身体、大脑的协调。做做放松活动，摆脱压力负效应的影响。激发兴致，增加有益的大脑化学物的?
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