与焦虑打一场情绪争夺战

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面对开学,你焦虑吗?焦虑是很常见的一种紧张情绪,考试、面试、演讲、预知某种灾难性事件即将来临等等,很多情况都会让人产生不同程度的紧张不安。其实,焦虑过度的人往往具有高度思辨的能力。比如,很多人坐飞机的时候都会担心万一飞机出问题该怎么办?一般人即使意识到也觉得这样的担心是自然的,时过境迁,自己很快就会忘掉了。习惯于高度思辨的人就不同了,他们会自动地推论这些担心,不知不觉地 Are you anxious about school? Anxiety is a common tension. Examinations, interviews, speeches, predictions of a catastrophic event are on the way, and so on. In many cases, people can experience various levels of nervousness. In fact, over-anxious people often have a high degree of speculative ability. For example, many people worry about what to do if they are in a plane when they fly. Most people realize that such a worry is natural even after they realize that they will soon forget themselves. People accustomed to highly speculative people are different, they will automatically infer these fears, unwittingly
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