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摘要：高校足球比赛对抗激烈，大学生初步担任足球裁判员，而面临较大的心理压力，从而会产生“怯场”的心理。本文采用文献资料法、访谈法的研究方法，针对大学生足球裁判员在裁判工作中产生怯场心理的原因进行分析，并给出建议，以便学生裁判员在执裁过程中保持良好的心态，正常发挥裁判水平。
关键词：大学生；足球裁判员；心理压力；对策
一、研究对象
以同济大学足球协会 22名学生、上海足协 13名大学生裁判员为对象进行研究。
二、形成“怯场”心理的分析
（一）对足球规则、裁判法等知识掌握理解不全面
学生裁判员培养主要是通过学生足球协会等社团来参与，一般是聘请足球教师进行授课，从教学时数来说，初步地了解掌握规则裁判法，这显然是不够的。从实践练习方面来说，供学生裁判员进行教学实践的比赛，多是足协内部临时组织起来的，这样的练习赛从对抗程度，激烈程度，受关注程度是远远无法和正式比赛相比的。这样导致学生裁判员得到锻炼的机会不够，对学校院系联赛的复杂性和困难性往往估训不足，过高或过低的估训了自己的执裁能力。等到了正式比赛时，由于准备不充分，对规则理解不够全而透彻，尤其是边裁对越位的判罚，主裁对部分身体接触动作的判罚，拿不准把握，想吹罚又不敢吹罚，会影响到执法的果断性与坚决性，尤其是出现突然状况时，更会犹豫不决，出现“怯场”的心理现象。
（二）执裁机会少、经验不足
调查表明，大部分学生裁判员认为执裁机会少，经验不足使自己产生“怯场”的主要原因。由于缺少经验，部分学生裁判员只是在被动的进行裁判工作，比赛中大脑空白，不知道该如何处理一些判罚，仅仅只是想着混完一场比赛。
（三）缺乏足够自信心，对于比赛中可能出现的情况没有做好心理准备
部分学生裁判员在比赛前会出现紧张、焦虑的不良表现，担心自己不能胜任裁判工作，害怕在执法过程中遇到问题。患得患失，怀疑自己的执裁能力，怕观众起哄，怕球队不满。所以，对场上出现的情况处理不果断，对于外界的压力经常束手无策，表现出执法时注意力分散，过于谨慎小心，束手束脚，害怕出错，形成巨大的心理负担，于是导致场上出现一些不应有的错判、漏判后，而又不能及时调整心态，进入了越怕失误越是出现失误的恶性循环。据调查发现，低年级学生出现“怯场”的比率远高于高年级学生，裁判级别低的学生也更容易出现“怯场”，这都是执法压力大，不自信的表现，害怕对比赛场而控制不住。
（四）产生心理压力的其他因素
当比赛难度大、事关双方队伍的出线命运，或者双方在历史上屡有积怨，造成场上竞争激烈，冲突连连发生，双方队员、观众都对裁判员的判罚纷纷指责，甚至上前围攻时，极易造成裁判员过分紧张而出现心理失控，甚至将已做了的正确判罚改来改去，直接导致场面失控，这在学校比赛中也多次出现。导致学生裁判员对于关键性比赛不敢执裁，出现“怯场”，从而也很难提高相应的业务水平。另外，也有部分原因是因为裁判员之前屡屡出现配合失误时，也会导致学生裁判员出现心理压力。
三、大学生足球裁判员心理素质的培养
（一）提高道德修养，熟悉足球裁判与规则
要提高对学生对裁判工作的认识，端正动机，本着公平裁判的原则从事临场工作。只有动机正确，才能真正达到“问心无愧”的境界。比赛中，裁判员的判决必须来源于对规则的掌握和了解，需要不断地学习规则，关注足球规则的发展变化，但是不论规则如何变化，都会围绕规则的本质来进行，这就需要我们对其进行深刻理解，对比赛中出现的问题才能及时处理，不出偏差。
（二）树立自信心，培养良好的意志品质
足球比赛对抗激烈，瞬息万变，场外观众等因素都会时刻影响着裁判员的情感。因此，要教导学生裁判员相信自己的判断力，可以通过自我暗示等方法来调整好自己的兴奋度。当临场遇到突发状况时，更要把注意力集中到判罚上，不受场上或场外因素的影响，提高自己的抗干扰能力。
（三）通过实践提高临场比赛的经验，提高执裁能力
裁判员首先要對足球技战术特点有正确的认识，多进行手势、鸣哨以及场上各裁判员的跑位配合的训练，通过观看优秀裁判员执场录像、尽可能多的在练习赛、教学赛中进行实践。其次对于比赛中可能出现的情况在比赛前与边裁尽量提前进行沟通，以便比赛中能够较好的配合，当问题出现时能够从容处理。最后，如果一旦发生突发性事件时，裁判员要本着公正、敢于负责的勇气，依据裁判法，及时果断的处理，要干净彻底，不要互相推脱。
1.裁判员加强学习，树立良好的道德观，培养健康的高具有很大的帮助。心理品质，减少怯场心理。裁判员自我调控心态是减少压力最主要，也是最有效的方法。在执法中要有自信心，相信自己的判断力，具有一定的抗干扰能力，让比赛顺利的进行下去。
2.营造宽松的外部环境，给学生裁判员成长的空间。学生裁判员由于执场次数少，业务能力较低，比赛的参与者与管理者要采取更为克制的态度，要允许裁判员出现错误，学会从裁判员的角度去看待所有的判罚。应发挥有利于足球运动开展的舆论宣传作用，在学生中间要正确客观地评价裁判员的表现，要给裁判员更好的成长空间，以吸引更多更优秀的学生足球积极分子来参加裁判工作，从而形成一个良性循环。
3.加强规则的学习与理解。要利用校足协，学校体育部门定期组织学生裁判员统一判罚尺度的培训，并邀请各学院核心队员一同参加，加强对规则的理解，与裁判员保持一致性，使这些核心队员在比赛中能自觉发挥作用。
四、结语
心理素质对成为一名合格而优秀足球裁判员起着决定性的作用。作为大学生足球裁判的来说，在初学足球裁判理论与实践的时期就应特别重视对自身心理素质的培养。应从提高执法能力、业务水平，摆脱环境的负面影响，保持良好的身体状况等方面入手，提高自身的心理素质，使自己在执法比赛的过程中能够保持稳定心理，树立自信心，为自己将来成为一名合格而优秀的足球裁判员打下坚实的基础。
（作者单位：同济大学国际足球学院）
关键词：大学生；足球裁判员；心理压力；对策
一、研究对象
以同济大学足球协会 22名学生、上海足协 13名大学生裁判员为对象进行研究。
二、形成“怯场”心理的分析
（一）对足球规则、裁判法等知识掌握理解不全面
学生裁判员培养主要是通过学生足球协会等社团来参与，一般是聘请足球教师进行授课，从教学时数来说，初步地了解掌握规则裁判法，这显然是不够的。从实践练习方面来说，供学生裁判员进行教学实践的比赛，多是足协内部临时组织起来的，这样的练习赛从对抗程度，激烈程度，受关注程度是远远无法和正式比赛相比的。这样导致学生裁判员得到锻炼的机会不够，对学校院系联赛的复杂性和困难性往往估训不足，过高或过低的估训了自己的执裁能力。等到了正式比赛时，由于准备不充分，对规则理解不够全而透彻，尤其是边裁对越位的判罚，主裁对部分身体接触动作的判罚，拿不准把握，想吹罚又不敢吹罚，会影响到执法的果断性与坚决性，尤其是出现突然状况时，更会犹豫不决，出现“怯场”的心理现象。
（二）执裁机会少、经验不足
调查表明，大部分学生裁判员认为执裁机会少，经验不足使自己产生“怯场”的主要原因。由于缺少经验，部分学生裁判员只是在被动的进行裁判工作，比赛中大脑空白，不知道该如何处理一些判罚，仅仅只是想着混完一场比赛。
（三）缺乏足够自信心，对于比赛中可能出现的情况没有做好心理准备
部分学生裁判员在比赛前会出现紧张、焦虑的不良表现，担心自己不能胜任裁判工作，害怕在执法过程中遇到问题。患得患失，怀疑自己的执裁能力，怕观众起哄，怕球队不满。所以，对场上出现的情况处理不果断，对于外界的压力经常束手无策，表现出执法时注意力分散，过于谨慎小心，束手束脚，害怕出错，形成巨大的心理负担，于是导致场上出现一些不应有的错判、漏判后，而又不能及时调整心态，进入了越怕失误越是出现失误的恶性循环。据调查发现，低年级学生出现“怯场”的比率远高于高年级学生，裁判级别低的学生也更容易出现“怯场”，这都是执法压力大，不自信的表现，害怕对比赛场而控制不住。
（四）产生心理压力的其他因素
当比赛难度大、事关双方队伍的出线命运，或者双方在历史上屡有积怨，造成场上竞争激烈，冲突连连发生，双方队员、观众都对裁判员的判罚纷纷指责，甚至上前围攻时，极易造成裁判员过分紧张而出现心理失控，甚至将已做了的正确判罚改来改去，直接导致场面失控，这在学校比赛中也多次出现。导致学生裁判员对于关键性比赛不敢执裁，出现“怯场”，从而也很难提高相应的业务水平。另外，也有部分原因是因为裁判员之前屡屡出现配合失误时，也会导致学生裁判员出现心理压力。
三、大学生足球裁判员心理素质的培养
（一）提高道德修养，熟悉足球裁判与规则
要提高对学生对裁判工作的认识，端正动机，本着公平裁判的原则从事临场工作。只有动机正确，才能真正达到“问心无愧”的境界。比赛中，裁判员的判决必须来源于对规则的掌握和了解，需要不断地学习规则，关注足球规则的发展变化，但是不论规则如何变化，都会围绕规则的本质来进行，这就需要我们对其进行深刻理解，对比赛中出现的问题才能及时处理，不出偏差。
（二）树立自信心，培养良好的意志品质
足球比赛对抗激烈，瞬息万变，场外观众等因素都会时刻影响着裁判员的情感。因此，要教导学生裁判员相信自己的判断力，可以通过自我暗示等方法来调整好自己的兴奋度。当临场遇到突发状况时，更要把注意力集中到判罚上，不受场上或场外因素的影响，提高自己的抗干扰能力。
（三）通过实践提高临场比赛的经验，提高执裁能力
裁判员首先要對足球技战术特点有正确的认识，多进行手势、鸣哨以及场上各裁判员的跑位配合的训练，通过观看优秀裁判员执场录像、尽可能多的在练习赛、教学赛中进行实践。其次对于比赛中可能出现的情况在比赛前与边裁尽量提前进行沟通，以便比赛中能够较好的配合，当问题出现时能够从容处理。最后，如果一旦发生突发性事件时，裁判员要本着公正、敢于负责的勇气，依据裁判法，及时果断的处理，要干净彻底，不要互相推脱。
1.裁判员加强学习，树立良好的道德观，培养健康的高具有很大的帮助。心理品质，减少怯场心理。裁判员自我调控心态是减少压力最主要，也是最有效的方法。在执法中要有自信心，相信自己的判断力，具有一定的抗干扰能力，让比赛顺利的进行下去。
2.营造宽松的外部环境，给学生裁判员成长的空间。学生裁判员由于执场次数少，业务能力较低，比赛的参与者与管理者要采取更为克制的态度，要允许裁判员出现错误，学会从裁判员的角度去看待所有的判罚。应发挥有利于足球运动开展的舆论宣传作用，在学生中间要正确客观地评价裁判员的表现，要给裁判员更好的成长空间，以吸引更多更优秀的学生足球积极分子来参加裁判工作，从而形成一个良性循环。
3.加强规则的学习与理解。要利用校足协，学校体育部门定期组织学生裁判员统一判罚尺度的培训，并邀请各学院核心队员一同参加，加强对规则的理解，与裁判员保持一致性，使这些核心队员在比赛中能自觉发挥作用。
四、结语
心理素质对成为一名合格而优秀足球裁判员起着决定性的作用。作为大学生足球裁判的来说，在初学足球裁判理论与实践的时期就应特别重视对自身心理素质的培养。应从提高执法能力、业务水平，摆脱环境的负面影响，保持良好的身体状况等方面入手，提高自身的心理素质，使自己在执法比赛的过程中能够保持稳定心理，树立自信心，为自己将来成为一名合格而优秀的足球裁判员打下坚实的基础。
（作者单位：同济大学国际足球学院）