本期主角：迈克尔·菲尔普斯
　　神奇咒语：如果你休息一天，实力就会倒退两天。
　　行动故事：
　　1，不知疲倦的淘气包
　　菲尔普斯小时候特别好动，一刻也闲不下来，喜欢到处跑，经常打碎家里的用具。上小学时，老师对他母亲说：“你的儿子太淘气了，从来不能专注于任何事情。”母亲带他去医院检查，医生说他患了“注意力缺陷多动症”。患上这种病的孩子注意力不集中，自控能力差，做事往往虎头蛇尾。菲尔普斯喜欢和自已家的猫一起入睡。玩的时候，总是精力充沛，不知疲倦。
　　2.被嘲笑的“外星人”
　　菲尔普斯最早喜欢玩棒球、橄榄球和长曲棍球，都玩得不错。他7岁学游泳，11岁开始正规训练。小学五年级左右，他的身体疯长起来，因长相怪异而被同学嘲笑为“外星人”。他的耳朵大得不成比例，手臂也特别长。他奔跑的时候，双臂垂在膝盖下晃荡。有一次在校车上，一名同学嘲笑他，他气愤地采取报复行为。受到学校处罚，被禁止搭乘校车两个月。他没法集中精神上课，功课大多是c，有时还有几个D。他对体育课和手工劳作课感兴趣，表现很出色。练习游泳以后，他充沛的精力找到了发泄的渠道。他课余喜欢摇滚音乐，喜欢和朋友们闲逛。
　　3.不服输的“疯小子”
　　菲尔普斯讨厌失败，如果输了比赛，他的情绪会变得很坏。12岁时，他输给了一个同龄的男孩，就生气地抓起对方的护目镜扔掉。他说：“如果没有发挥自己的最佳水平，我就会不停地去想，上学的时候想，和朋友在一起的时候想。这样会让我发疯的。”教练鲍曼批评了他，也从中发现他骨子里争强好胜的品质。鲍曼说：“他克服了这个坏毛病……他总是迫不及待地跳入水中，他给自己的压力远远超过别人对他的要求。”菲尔普斯对于胜利的渴望，竟然治好了他的“注意力缺陷多动症”。每当参加比赛，他都会脱胎换骨，变成一个特别专注的人。
　　4.游泳队里的“启明星”
　　菲尔普斯坚持早上5点钟起床训练，以至于被游泳队的同伴戏称为“启明星”。他有着惊人的毅力，在过去的7年里，2500多个日子中，仅有5天没有下过水。他说：“我知道没有人比我训练更刻苦。”
　　惊喜收获：
　　菲尔普斯在希腊奥运会拿到6块金牌，在北京奥运会拿到8块金牌。他说：“我的教练告诉我：‘只要有远大理想，什么事情都可能发生。’当我还是个孩子的时候，我就梦想成为奥运冠军。我的大目标是改变游泳这项运动，让更多的美国孩子参与其中。”主持人语：
　　菲尔普斯身高1.93米，双臂张开达2.01米。他的双手也很大，手指修长。躯干长，重心前移，让他轻松地和水平面保持平行，进一步降低阻力。菲尔普斯认为，自己的成功主要归功于训练。鲍曼教练说：“他最大的长处就是专心。他非常善于化解外界加在他身上的压力，奥运赛场的紧张气氛对他也没什么影响。他这种专心致志的本领，是他夺取8块金牌最可靠的法宝。”
　　
　　(责任编辑：邓湘子)