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在应对考试过程中，人的心理会产生正常的焦虑情绪。但是有些人由于心理承受能力较弱，在考试前容易患上考试焦虑症，不但无法完成正常的考试，还会对心理健康产生不良影响。从心理学的角度来看，考试焦虑的成因主要与个人的认识、心理承受能力和心理健康程度有关。为了有效解决考试焦虑，我们应结合个人特点，以及在考试前的具体焦虑状态，从心理学的角度出发，探索有效解决考试焦虑的心理学措施，给考试焦虑人群以有力的支持和心理学方面的参考。