提高撑杆跳高技术的有效方法——体操技能

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撑竿跳高是一项融跑、跳和体操于一体的田径运动项目,也是田径项目中技术最为复杂的项目之一。它由持竿助跑、举竿插穴起跳、悬垂摆体、伸髋展体、引体转体、推竿过杆等多个技术环节组成,当运动员从举竿起跳开始便由地面转入空中,在人体—撑竿系统中完成一系列技术动作,而这一系列的摆、翻、展、转动作便是体操训练中常见的基本技能。因此,体操技能对于撑竿跳高运动员而言是必不可少的,体操技能对掌握,提高撑竿跳高技术不但有极大帮助而且也是行之有效的训练方法。
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