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蔬菜是个宝，每餐不能少；五谷加红枣，胜似灵芝草。少吃多餐，生冷不尝；饭前喝汤。苗条健康。每天遛个早，保健又防老；练出一身汗，小病不用看。冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。白菜萝卜汤，益寿保健康；多食一点姜，不用开药方。
健康格言
【摘 要】
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蔬菜是个宝，每餐不能少；五谷加红枣，胜似灵芝草。少吃多餐，生冷不尝；饭前喝汤。苗条健康。每天遛个早，保健又防老；练出一身汗，小病不用看。冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2010年1期
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