【摘 要】
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有人认为“生命在于运动”,亦有人主张“生命在于静止”.本文着重从阴阳平衡的视域,结合现代运动科学阐释:运动属阳,重在强身健体,促使生命的“炉火”更旺,焕发并保持活力;静
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有人认为“生命在于运动”,亦有人主张“生命在于静止”.本文着重从阴阳平衡的视域,结合现代运动科学阐释:运动属阳,重在强身健体,促使生命的“炉火”更旺,焕发并保持活力;静止属阴,静养偏在调心,促进心理健康,保护生命的“烛光”常亮,康寿绵绵.动静结合、动静相宜、动静平衡、动静适度,才是现代人获得健康,提高生命质量并延年益寿的养生之道.
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