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摘要：随着教育改革的深入发展及新课程标准的实施，英语学科中对中学生的词汇掌握量、阅读量及词汇的活学活用提出了更高的要求。根据新课程标准：高中学生参加高考英语需要达到八级水平，其中要求必须掌握的词汇为3300个、需要掌握的常用短语为400~500个、词汇阅读总量则为30万单词。英语单词是做好英语试题的基础，因此，如何提高英语单词的记忆效率成为我们英语教育工作者和学生必须面对和解决的问题。
关键词：记忆英语单词 瞬间记忆训练理解记忆遗忘规律
英语是一门要求记忆的学科，记忆英语单词是学习英语的一大难关。中学生在学习英语的过程中，最头疼的是记忆单词。尽管他们花了大量的时间和精力记单词，可总是记不住！在学习英语的过程中，学生普遍感到最头疼的问题是:单词难以记住，忘得快。然而词汇是语言的基础，没有一定的词汇量外语就无法过关。正是由于外语单词不好记，遗忘率高，致使许多英语学习者慢慢失去了学习兴趣，影响了学习效果。因此，是否能够巧妙地记忆英语单词就成为了一个人能否快捷突破英语的关键。因此，教师在教学过程中应教给学生一些记忆单词的方法，以激发他们的思维，培养他们理解、运用单词的能力。要解决这一难题，切实提高教学质量，就必须掌握人脑的记忆机理，掌握记忆的规律，科学地指导学生识记外语单词.著名教育家陶行知先生说过:“好的先生不是教书，不是教学生学习，而是教学生学”。根据记忆规律在教学中的运用，笔者在实践中摸索出了一套记忆单词的方法，收到了良好的教学效果，以下就从几个方面谈谈如何利用记忆规律提高英语单词学习的记忆效率问题。
1．对学生进行瞬间记忆训练。
教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下痕迹。”记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存的时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，并转化为长时记忆。因此，在教新单词时，先向学生明确记忆指标，例如，在教新单词时，要求学生在一二分钟内记熟所学的新单词，然后听写，也可以通过抢答或个别提问的方式由老师读单词，学生口头拼写，或是老师讲出单词的中文意思，学生读出生词。反之，老师读单词，学生讲出中文意思等形式进行训练。学生为了达到要求，快速记忆，必然高度集中注意力认真朗读、记诵，强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始只有部分学生达到要求，经过一段时间的训练，即使成绩差的学生，瞬间记忆的效果也会好起来。
2．多种方式呈现单词，增加刺激渠道和程度，加深感知印象。
记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性就越强。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长时间记忆打好基础。在教学过程中，想方设法地用新奇、甚至反常的方式呈现新词，这样有助于集中学生的注意力，给他们以强烈的再现刺激，从而加深感知印象，引起学生的兴趣。示范朗读单词的轻重、同化、连读、尾音以及爆破音、破擦音变化；用彩色粉笔在黑板写出难记的生词，使字体变得特别大，或者以其它方式呈现，并形成明显对比。有时一个单词以其音、形对错对比形式出现。如suggestion的两个读音，让学生进行对比选择；而教quite时写成quiet或quilt，quit，然后让学生指出错误。有时将单词与社会生活相联系。如他昨天洗了film（胶卷，广州话菲林）；照相前摆好pose（姿势）等。新奇的方式、与社会生活相贴近的联系都会起到强烈的刺激作用，激发兴奋感，加深感知印象。另外，还可以利用录音机、投影仪，甚至实物呈现等多种媒体相结合，引导学生同时使用多种感官感知，使大脑同时接受来自眼睛、耳朵、肢体等器官感受到的刺激，从而增强记忆力。
3．化机械记忆为理解记忆。
理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。教单词时，把音、形、义同时教给学生，让他们对词有一个全面的了解，使所教的词在一定的情景中呈现，方便其理解、记忆。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教，使学生对词的理解具体化。采用归纳比较的方法，以新带旧、以旧学新，新旧知识联系以加深理解和记忆。如在SEFC Book 2A中 Lesson23有一句You can often pick up packs of used stamps very cheaply. Pick up．在句中理解为“有较少的钱买到”； Lesson 19中People said gold could easily be picked up by washing sand from the river in a pan of water. Pick up在句中理解为“收集到”。而在SEFC Book lA中It is necessary to use a short-wave radio to pick up the programmes. Pick upZE句中理解为“收听”。通过归纳比较、前后联系，使学生对词组有了正确的理解，又避免只会在单词表中对其各种意义死记硬背的做法，达到温故而知新的效果，提高了记忆力。
4．根据遗忘规律，在有计划地“重现”中巩固英语单词，增强记忆力。
德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。因此，要引导学生有计划地经常复习英语词汇，克服遗忘现象。课堂上教单词时，让学生对所学的词汇进行重复识记，以加深印象；讲解课文时，结合教材的内容有机、自然地再现；课后练习中，安排相应的听写、翻译、完成句子、同义答配、造句等，使学生在多次的复现中巩固所学词汇。记忆力的训练方法是多种多样的，要在教学实践中努力探索，使外语教学更加符合语言教学的规律，符合心理学、教育学的规律。只有这样，才能提高效率，减轻学生的负担，全面提高他们的素质。
总之，记忆是有规律的。在外语教学中，教师应遵循记忆规律，加强思想教育和目的、意义教育，调动学生主动学习的积极性，加强有意识记和机械识记。同时，还要坚持学习，努力提高业务素质，改进课堂教学形式，揭示教学内容的内在联系，充分发挥无意识记和意义识记的作用。为有效防止遗忘，应采取多种形式，及时复习巩固。
（作者单位：河北省广平县职教中心）
关键词：记忆英语单词 瞬间记忆训练理解记忆遗忘规律
英语是一门要求记忆的学科，记忆英语单词是学习英语的一大难关。中学生在学习英语的过程中，最头疼的是记忆单词。尽管他们花了大量的时间和精力记单词，可总是记不住！在学习英语的过程中，学生普遍感到最头疼的问题是:单词难以记住，忘得快。然而词汇是语言的基础，没有一定的词汇量外语就无法过关。正是由于外语单词不好记，遗忘率高，致使许多英语学习者慢慢失去了学习兴趣，影响了学习效果。因此，是否能够巧妙地记忆英语单词就成为了一个人能否快捷突破英语的关键。因此，教师在教学过程中应教给学生一些记忆单词的方法，以激发他们的思维，培养他们理解、运用单词的能力。要解决这一难题，切实提高教学质量，就必须掌握人脑的记忆机理，掌握记忆的规律，科学地指导学生识记外语单词.著名教育家陶行知先生说过:“好的先生不是教书，不是教学生学习，而是教学生学”。根据记忆规律在教学中的运用，笔者在实践中摸索出了一套记忆单词的方法，收到了良好的教学效果，以下就从几个方面谈谈如何利用记忆规律提高英语单词学习的记忆效率问题。
1．对学生进行瞬间记忆训练。
教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下痕迹。”记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存的时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，并转化为长时记忆。因此，在教新单词时，先向学生明确记忆指标，例如，在教新单词时，要求学生在一二分钟内记熟所学的新单词，然后听写，也可以通过抢答或个别提问的方式由老师读单词，学生口头拼写，或是老师讲出单词的中文意思，学生读出生词。反之，老师读单词，学生讲出中文意思等形式进行训练。学生为了达到要求，快速记忆，必然高度集中注意力认真朗读、记诵，强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始只有部分学生达到要求，经过一段时间的训练，即使成绩差的学生，瞬间记忆的效果也会好起来。
2．多种方式呈现单词，增加刺激渠道和程度，加深感知印象。
记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性就越强。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长时间记忆打好基础。在教学过程中，想方设法地用新奇、甚至反常的方式呈现新词，这样有助于集中学生的注意力，给他们以强烈的再现刺激，从而加深感知印象，引起学生的兴趣。示范朗读单词的轻重、同化、连读、尾音以及爆破音、破擦音变化；用彩色粉笔在黑板写出难记的生词，使字体变得特别大，或者以其它方式呈现，并形成明显对比。有时一个单词以其音、形对错对比形式出现。如suggestion的两个读音，让学生进行对比选择；而教quite时写成quiet或quilt，quit，然后让学生指出错误。有时将单词与社会生活相联系。如他昨天洗了film（胶卷，广州话菲林）；照相前摆好pose（姿势）等。新奇的方式、与社会生活相贴近的联系都会起到强烈的刺激作用，激发兴奋感，加深感知印象。另外，还可以利用录音机、投影仪，甚至实物呈现等多种媒体相结合，引导学生同时使用多种感官感知，使大脑同时接受来自眼睛、耳朵、肢体等器官感受到的刺激，从而增强记忆力。
3．化机械记忆为理解记忆。
理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。教单词时，把音、形、义同时教给学生，让他们对词有一个全面的了解，使所教的词在一定的情景中呈现，方便其理解、记忆。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教，使学生对词的理解具体化。采用归纳比较的方法，以新带旧、以旧学新，新旧知识联系以加深理解和记忆。如在SEFC Book 2A中 Lesson23有一句You can often pick up packs of used stamps very cheaply. Pick up．在句中理解为“有较少的钱买到”； Lesson 19中People said gold could easily be picked up by washing sand from the river in a pan of water. Pick up在句中理解为“收集到”。而在SEFC Book lA中It is necessary to use a short-wave radio to pick up the programmes. Pick upZE句中理解为“收听”。通过归纳比较、前后联系，使学生对词组有了正确的理解，又避免只会在单词表中对其各种意义死记硬背的做法，达到温故而知新的效果，提高了记忆力。
4．根据遗忘规律，在有计划地“重现”中巩固英语单词，增强记忆力。
德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。因此，要引导学生有计划地经常复习英语词汇，克服遗忘现象。课堂上教单词时，让学生对所学的词汇进行重复识记，以加深印象；讲解课文时，结合教材的内容有机、自然地再现；课后练习中，安排相应的听写、翻译、完成句子、同义答配、造句等，使学生在多次的复现中巩固所学词汇。记忆力的训练方法是多种多样的，要在教学实践中努力探索，使外语教学更加符合语言教学的规律，符合心理学、教育学的规律。只有这样，才能提高效率，减轻学生的负担，全面提高他们的素质。
总之，记忆是有规律的。在外语教学中，教师应遵循记忆规律，加强思想教育和目的、意义教育，调动学生主动学习的积极性，加强有意识记和机械识记。同时，还要坚持学习，努力提高业务素质，改进课堂教学形式，揭示教学内容的内在联系，充分发挥无意识记和意义识记的作用。为有效防止遗忘，应采取多种形式，及时复习巩固。
（作者单位：河北省广平县职教中心）