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来源 :祝你幸福(午后) | 被引量 : 0次 | 上传用户:siman2008
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正紧张时,摸摸圆东西如果在社交活动中感觉紧张,摸摸圆东西能让你更放松。触摸过粗糙物件之后,人们会感觉社交活动更难应付;若用大拇指捻摸佛珠、项链等圆圆的东西则有助于调节情绪,放松心情,克服焦虑和恐惧。绝经之后喝点红酒更护骨适度饮点儿红酒有助于保持骨骼强度。相比之下,绝经之后滴酒不沾,则会导致女性骨质疏松症危险增加。你可以每天摄入19克酒精(大约两小杯葡萄酒),就能使骨质流失大大减少。每周饮酒至少3次,骨密度就会明显高于滴酒不
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