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第一式：搓手双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。注意，一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋中柜，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
常搓身体八处百病不侵
【摘 要】
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第一式：搓手双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。注意，一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋中柜，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
【出 处】
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河南科技：乡村版
【发表日期】
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2007年3期
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