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也许你刚刚认识到护肤的重要，为了变美时不时虚心请教，刚好身边有很多护肤达人乐于传授给你经验；也许你一直很爱你的脸，身边有一群跟你一样热衷于护肤的闺密，她们之间流传着各种变美的方法……
觉得这些都很神秘?想立刻照着做?
其实，她们说的不一定对!关于护肤，要学会辨别传闻，杜绝谎言，了解真相，才能拥有更好的效果。
谎言1
你知道——天天对着电脑，脸色会越来越黄。
她们说——都是辐射惹的祸，赶快买一支隔离霜。
真相是——需要服用综合维生素或喝绿茶。
脸色黯黄并不是因为电脑的辐射，而是因为用眼过度，消耗了体内过多的视黄醇。视黄醇的缺乏会导致皮肤角质新陈代谢减缓，这就是为什么对着电脑久了，面部皮肤会出现晦暗和倦怠。现在很多隔离霜号称可以隔绝脏空气和防辐射，其实它的主要效果是平滑毛孔、隔离保养品与彩妆、使妆面更服帖。至于抗辐射，想想你穿在身上的抗辐射服有多厚就知道可不可能了。
《美颜志》：服用维生素可以弥补视黄醇的损耗。另外，多喝绿茶吧，因为绿茶含有大量维生素C。想要美白和平复焦虑，就从手边的水杯开始吧。
谎言2
你知道一防晒产品的指数不能累叠。
她们说——反正要上妆，防晒粉饼又透气又轻薄，防晒霜就免了。
真相是——只靠粉饼防晒环现实。
防晒霜要搽多少才算有效?面霜的三倍?一元硬币那么大?没错。所以一款防晒粉饼如果不涂成日本艺妓的苍白程度，就不要想着它能达到所宣称的防晒效果。真的需要涂那么厚?如果你要去海边或长期暴露在户外阳光下，确实要这么多，而且不时还要补搽。
《美颜志》：一般情况下，若是在路上的两个小时，我们只需要一层不算厚的防晒霜、配合防晒粉饼就可以了。防晒霜若是不够厚，就像是给皮肤罩上一层防晒网，而带有防晒作用的粉饼就是用来填补空洞的。当你走出办公室，只靠它就可以将补妆和补防晒一同完成了。
谎言3
你知道——专属部位的化妆品用途可以很灵活。
她们说——眼线笔可以当眉笔阐、腮红也可以上眼妆。 真相是——眼妆产品最好不要通用。 省钱和创意都没有错，用在眼部的彩妆当然可以拿去画别的地方。但要注意的是，如果你这么做了，就最好不要再用它来画眼睛了。这么做的目的是为了保证清洁，防止眼部细菌感染。另外，拿眼线笔画眉的效果并不会很好，虽然它的防水和不脱妆效果不错，但眼线笔很细，颜色也更深，或许还有闪亮的效果，画出来后肯定不如眉笔和眉粉自然。而腮红的质地比眼影要粗，用做眼妆会给眼睛造成负担o
《美颜志》：面部高光粉可以涂在锁骨上，若是你舍得拿又贵又少的眼影去涂，请记得保证刷子的清洁。
谎言4
你知道——按季节更换保养品是非常必要的。
她们说——每当换季就需要重新采购一番，
真相是——别让你的脸永远处在适应期。
有人认为，四季分明的北方地区，大约每隔三个月就要针对季节换一整套保养品，就连保湿也要分个春夏秋冬。其实这是不对的，因为肌肤适应一种保养品是需要时间的，这个时间大概需要4～6个月。频繁地更换保养品只会让你的脸越来越敏感脆弱，从而破坏肌肤自我调节能力。要知道一个人的肤质在一年间不会有太大的变化，那些强效产品只能有短暂的效果，从根本上解决不了你的肌肤问题。
《美颜志》：我们要做的是，认清基本肤质，盯住适合的基础护理，慢慢改善肤质。再配合特殊功效产品，比如控油和防晒。
谎言5
你知道——要留时间给肌肤透透气。
她们说——早上洗好脸什么都不涂，
真相是——透气并不是什么保养品黜不用。
上了妆的脸需要休养，这点我们都知道，所以很多人会尽可能的在不需要化妆的时候保持一张干净的素颜。但是素颜的定义仅仅是不上妆，而不是让你连基本保养都省掉了，就算计划整天宅在家里也不行。要知道干燥和缺水，并不是不上妆或不出门就可以避免的，更何况还有电脑和油烟。
《美颜志》：真正给肌肤放假的方法是，早上起来做一个深层清洁面膜，然后按步骤给肌肤充分的补水、保湿，而防晒和控油产品可以省掉。平时偷懒不愿意做的面部按摩也可以趁有时间做一做。计划熬夜看碟?看来你根本没准备给肌肤放假。
谎言6
你知道——定期去角质是好习惯。
她们说——每周都要用磨砂膏哦。
真相是——你的脸不一定适合强力去角质。
灰尘、皮屑和角质很容易堆积在脸上，使皮肤洁净度下降。磨掉堆积的角质，不仅能提亮肤色，还可以防止细纹产生。虽然磨砂膏很好用，但一定要选择适合自己的。一般来说油性肌肤适合泥浆式的土质颗粒，磨砂的同时可以吸附油脂、去除角质。如果是干性或中性肤质的人，就要注意选择能加强皮肤保湿的产品。
《美颜志》：如果你属于容易泛红的敏感肌，只在容易堆积角质的T字部位使用啫喱状的去死皮膏就可以，这样才不会令本来就脆弱的皮肤雪上加霜。
谎言7
你知道——经常配合护发素，头发才会健康。
她们说——润发每周做一次就可以了，
真相是——发膜的使用频率才是每周一次。
现在市面上的洗发产品大多是洗护一体，清洁的同时也有滋润发丝的效果。但是，这并不意味着二台一的洗发水能代替必须要做的护发步骤。事实上，除了润发精华、发膜、营养水、免洗润发乳这类护发产品外，你的头发接触的任何化学品都会对头发造成伤害，就连洗发水也是一样。洗发水的作用是清洁头皮和发丝上的灰尘、油腻等，只有护发素才能达到对受损发质进行修护的效果。这就是为什么如果你的一发质强韧，不易受损，护发产品的功效就看不太出来。
《美颜志》：如果是严重受损发质，建议每次洗头后就使用护发素，每周还要做一次发膜，达到密集修护的效果。
觉得这些都很神秘?想立刻照着做?
其实，她们说的不一定对!关于护肤，要学会辨别传闻，杜绝谎言，了解真相，才能拥有更好的效果。
谎言1
你知道——天天对着电脑，脸色会越来越黄。
她们说——都是辐射惹的祸，赶快买一支隔离霜。
真相是——需要服用综合维生素或喝绿茶。
脸色黯黄并不是因为电脑的辐射，而是因为用眼过度，消耗了体内过多的视黄醇。视黄醇的缺乏会导致皮肤角质新陈代谢减缓，这就是为什么对着电脑久了，面部皮肤会出现晦暗和倦怠。现在很多隔离霜号称可以隔绝脏空气和防辐射，其实它的主要效果是平滑毛孔、隔离保养品与彩妆、使妆面更服帖。至于抗辐射，想想你穿在身上的抗辐射服有多厚就知道可不可能了。
《美颜志》：服用维生素可以弥补视黄醇的损耗。另外，多喝绿茶吧，因为绿茶含有大量维生素C。想要美白和平复焦虑，就从手边的水杯开始吧。
谎言2
你知道一防晒产品的指数不能累叠。
她们说——反正要上妆，防晒粉饼又透气又轻薄，防晒霜就免了。
真相是——只靠粉饼防晒环现实。
防晒霜要搽多少才算有效?面霜的三倍?一元硬币那么大?没错。所以一款防晒粉饼如果不涂成日本艺妓的苍白程度，就不要想着它能达到所宣称的防晒效果。真的需要涂那么厚?如果你要去海边或长期暴露在户外阳光下，确实要这么多，而且不时还要补搽。
《美颜志》：一般情况下，若是在路上的两个小时，我们只需要一层不算厚的防晒霜、配合防晒粉饼就可以了。防晒霜若是不够厚，就像是给皮肤罩上一层防晒网，而带有防晒作用的粉饼就是用来填补空洞的。当你走出办公室，只靠它就可以将补妆和补防晒一同完成了。
谎言3
你知道——专属部位的化妆品用途可以很灵活。
她们说——眼线笔可以当眉笔阐、腮红也可以上眼妆。 真相是——眼妆产品最好不要通用。 省钱和创意都没有错，用在眼部的彩妆当然可以拿去画别的地方。但要注意的是，如果你这么做了，就最好不要再用它来画眼睛了。这么做的目的是为了保证清洁，防止眼部细菌感染。另外，拿眼线笔画眉的效果并不会很好，虽然它的防水和不脱妆效果不错，但眼线笔很细，颜色也更深，或许还有闪亮的效果，画出来后肯定不如眉笔和眉粉自然。而腮红的质地比眼影要粗，用做眼妆会给眼睛造成负担o
《美颜志》：面部高光粉可以涂在锁骨上，若是你舍得拿又贵又少的眼影去涂，请记得保证刷子的清洁。
谎言4
你知道——按季节更换保养品是非常必要的。
她们说——每当换季就需要重新采购一番，
真相是——别让你的脸永远处在适应期。
有人认为，四季分明的北方地区，大约每隔三个月就要针对季节换一整套保养品，就连保湿也要分个春夏秋冬。其实这是不对的，因为肌肤适应一种保养品是需要时间的，这个时间大概需要4～6个月。频繁地更换保养品只会让你的脸越来越敏感脆弱，从而破坏肌肤自我调节能力。要知道一个人的肤质在一年间不会有太大的变化，那些强效产品只能有短暂的效果，从根本上解决不了你的肌肤问题。
《美颜志》：我们要做的是，认清基本肤质，盯住适合的基础护理，慢慢改善肤质。再配合特殊功效产品，比如控油和防晒。
谎言5
你知道——要留时间给肌肤透透气。
她们说——早上洗好脸什么都不涂，
真相是——透气并不是什么保养品黜不用。
上了妆的脸需要休养，这点我们都知道，所以很多人会尽可能的在不需要化妆的时候保持一张干净的素颜。但是素颜的定义仅仅是不上妆，而不是让你连基本保养都省掉了，就算计划整天宅在家里也不行。要知道干燥和缺水，并不是不上妆或不出门就可以避免的，更何况还有电脑和油烟。
《美颜志》：真正给肌肤放假的方法是，早上起来做一个深层清洁面膜，然后按步骤给肌肤充分的补水、保湿，而防晒和控油产品可以省掉。平时偷懒不愿意做的面部按摩也可以趁有时间做一做。计划熬夜看碟?看来你根本没准备给肌肤放假。
谎言6
你知道——定期去角质是好习惯。
她们说——每周都要用磨砂膏哦。
真相是——你的脸不一定适合强力去角质。
灰尘、皮屑和角质很容易堆积在脸上，使皮肤洁净度下降。磨掉堆积的角质，不仅能提亮肤色，还可以防止细纹产生。虽然磨砂膏很好用，但一定要选择适合自己的。一般来说油性肌肤适合泥浆式的土质颗粒，磨砂的同时可以吸附油脂、去除角质。如果是干性或中性肤质的人，就要注意选择能加强皮肤保湿的产品。
《美颜志》：如果你属于容易泛红的敏感肌，只在容易堆积角质的T字部位使用啫喱状的去死皮膏就可以，这样才不会令本来就脆弱的皮肤雪上加霜。
谎言7
你知道——经常配合护发素，头发才会健康。
她们说——润发每周做一次就可以了，
真相是——发膜的使用频率才是每周一次。
现在市面上的洗发产品大多是洗护一体，清洁的同时也有滋润发丝的效果。但是，这并不意味着二台一的洗发水能代替必须要做的护发步骤。事实上，除了润发精华、发膜、营养水、免洗润发乳这类护发产品外，你的头发接触的任何化学品都会对头发造成伤害，就连洗发水也是一样。洗发水的作用是清洁头皮和发丝上的灰尘、油腻等，只有护发素才能达到对受损发质进行修护的效果。这就是为什么如果你的一发质强韧，不易受损，护发产品的功效就看不太出来。
《美颜志》：如果是严重受损发质，建议每次洗头后就使用护发素，每周还要做一次发膜，达到密集修护的效果。