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痛经代指女性在行经前后或是期间,产生下腹部与腰部疼痛以及全身不适的症状,痛经通常伴随月经周期性发作,持续数小时或是1天至2天,通常在经血畅流之后,腹痛也随之缓解,痛经多发于青年未婚女性.为此,本文简要分析了痛经产生的原因与注意事项,同时从实证痛经与虚症痛经两个方面讨论如何进行调养与保健,以期为调养痛经症状提供一定参考.