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由于大量服用止疼药会对身体健康造成影响，专家建议因各种压力引起的头痛应尽量不服用药物。德国《生命》杂志曾建议使用两种颇为有效的物理疗法来缓解“压力型”头痛：一是“硬币按摩法”，即将一枚硬币放在脊柱上，用手指轻按硬币沿脊柱方向从上至下作“之”字形运动；另一种则是将前额置于交叉的双手中轻轻按压．以缓解头部的紧张感。这份杂志同时强调．上述方法应在一天内重复3～5次才会见效。