【摘 要】
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目的:探讨不同强度运动对1级高血压患者的疗效.方法:将40例中老年1级高血压患者随机分成1个对照组和3个实验组,3个实验组分别以大、中、小运动强度施行每周3次,每次30min以跑
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目的:探讨不同强度运动对1级高血压患者的疗效.方法:将40例中老年1级高血压患者随机分成1个对照组和3个实验组,3个实验组分别以大、中、小运动强度施行每周3次,每次30min以跑步为主的运动处方16周.结果:①中强度运动能有效降低中老年1级高血压患者的收缩压和舒张压,并能降低高血压及其他心血管疾病的主要危险因素,表现在体重、体重指数和腰臀比下降,血清TC、TG、ApoB水平降低,HDL-C和HDL-C/TC比值升高.②小强度运动能有效降低中老年人1级高血压患者的收缩压,但效果小于中强度运动.③大强度运动能
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