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随着竞技体育水平不断发展,如何进行科学训练,有效提高运动员竞技水平成为各国研究的热门课题。近些年来,我国的运动训练水平有了明显的进步,但与国外运动强国相比仍处于落后趋势。原因是多方面的,但最主要因素还是训练模式不够科学合理。文章对运动员科学训练方面提出了一些建议和想法,旨在对提高运动员的科学训练水平方面起到一定的帮助。