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【正】使用恰当的动作组合和训练技术来全面发展你的胸部肌肉。你的问题:对于打造下部胸大肌来说,平板卧推真的十分有效,或者我是否真的需要做下斜动作来轰击自己胸肌的下部?
胸大肌训练规则
【摘 要】
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【正】使用恰当的动作组合和训练技术来全面发展你的胸部肌肉。你的问题:对于打造下部胸大肌来说,平板卧推真的十分有效,或者我是否真的需要做下斜动作来轰击自己胸肌的下部?
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2009年12期
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