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老人适当地吃一些零食能够补充能量和营养,对健康很有好处.美国一项研究显示,吃零食能帮助65岁以上的老人获得足够的热量,并且吃零食对食欲没有影响.
老人可用零食补营养上午10点吃水果,下午3点补坚果,晚上睡前喝酸奶
【摘 要】
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老人适当地吃一些零食能够补充能量和营养,对健康很有好处.美国一项研究显示,吃零食能帮助65岁以上的老人获得足够的热量,并且吃零食对食欲没有影响.
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2010年9期
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