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鞠躬和心脏健康我们教你几招测试心脏的好方法,我们可以在测试之前先静坐5分钟,测试脉搏就是最好的方式.当我们身体直立的时候,上体微向前屈,然后慢慢还原,通俗的说就好似一个简单的鞠躬姿势,用一个最合适的频率连续做20个,连续测试三次,然后将三次脉搏数相加,减200,再除以10,这就是最后的结果.
你属于亚健康人群吗
【摘 要】
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鞠躬和心脏健康我们教你几招测试心脏的好方法,我们可以在测试之前先静坐5分钟,测试脉搏就是最好的方式.当我们身体直立的时候,上体微向前屈,然后慢慢还原,通俗的说就好似一
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2012年8期
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