吃出营养平衡新观念(续)

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科学家为了改变传统的靠口渴感觉器“指挥”饮水方式之害,研究出一种叫做“未渴先饮”和“少量多饮”相结合的饮水方式。未渴先饮,就是不等口渴先饮水;少量多饮,就是每次饮的水量少而次数多。未渴先饮,不靠口渴如何饮法?生理学家和医学家的研究成果表明,只要每天抓住4个饮水时 In order to change the traditional way of “directing” drinking water by thirsty sensation, scientists have developed a way of drinking water called “thirsty drink” and “drinkless drink”. Thirst before drink, that is, ranging from thirst to drink water; a small amount of drink, that is, drink less water and more times. Thirsty drink, do not rely on thirst How to drink? Physiologists and medical scientists research shows that as long as the daily catch of four drinking water
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